寶寶家園在育兒路上，如何讓寶寶學會等待與拒絕誘惑是爸媽的重要課題。
透過日常情境引導與遊戲互動，能有效培養孩子的自我控制能力，建立良好行為規範。 掌握五大實用技巧，讓寶貝在成長過程中逐步發展自制力！
1. 爸媽身教最重要
培養自制力不是光說道理，實際示範效果更好！
帶寶寶逛百貨時常見狀況：琳瑯滿目的玩具常讓孩子吵著要買，這時可這樣做：
- 清楚說明哪些是需求品、哪些是願望清單
- 約定每次購物只能選一樣物品
- 用「下次再買」代替立即滿足
2. 日常規矩建立好習慣
透過生活小細節養成自律：
- 飯前便後要洗手
- 吃飯不玩耍
- 跌倒不哭鬧尋求解決辦法
這些日常訓練能讓寶寶逐漸學會控制情緒。
3. 事先約定強化認知
外出前明確約法三章：
「今天我們去賣場只買清單上的東西哦！
看到想買的可以先記下來，回家討論後再決定」
這個方法要掌握兩要點：
- 約定要具體明確
- 事後要確實做到獎勵或討論
4. 遊戲中學習自我控制
推薦兩個實用親子遊戲：
- 我們都是木頭人：訓練肢體控制
- 紅綠燈：學習聽指令行動
5. 情境演練抗誘惑
創造等待機會：
- 點心時間前請孩子收拾玩具
- 客人來訪時擺出水果學習延遲滿足
- 達成目標後給予具體稱讚
每次成功控制衝動，都是寶寶自制力的大進步！
