寶寶家園育兒專家表示，1-3歲幼兒很難安靜參與大人餐桌對話，與其強求完美用餐氣氛，不如調整進食順序或提供適齡活動，創造雙贏的親子共餐時光。
家中的晚餐時間總是上演食物大戰嗎？當2歲女兒不僅吃得少，還把餐桌弄得杯盤狼藉、敲打碗勺尖叫不停，確實讓爸媽頭疼不已。其實這階段的寶貝本來就難以久坐，尤其當大人話題與他們無關時，更容易感到無聊焦躁。
如果發現孩子在有兩位大人交談時特別躁動，這完全正常！雖然偶爾外出用餐或訪友時，孩子可能表現得特別乖巧，但大多數時候，家長可以考慮這兩種方案：
- 方案一：提早半小時先幫寶寶用餐，等孩子吃飽玩耍時，大人再安心享受自己的晚餐時光
- 方案二：全家一起用餐，但對話內容需以孩子為中心，等孩子離桌後再進行成人話題
關鍵在於準備適齡玩具或繪本，當孩子吃完飯後給予安全又有趣的活動，既能培養獨立性，也能讓家長獲得片刻喘息空間。通常這樣的情況約需持續1年左右，隨著孩子的語言理解和社交能力提升，親子共同用餐就會漸入佳境。
