寶寶家園15分鐘是寶貝專注力的黃金時段！關掉電視、調整點心時間間隔，輕鬆打造愉快用餐時光
小寶貝能乖乖坐著的時間大約只有15分鐘，就算是學齡前的孩子也不會超過太久。如果吃飯時間拖太長，孩子很容易開始扭來扭去。有媽咪分享，全家外出用餐時會先幫孩子點餐，這樣飯菜就能最先送上桌！
電視和3C產品可是餐桌大敵哦！雖然開著電視孩子好像比較願意坐著，但其實他們根本沒在注意自己吃了多少。記得營造單純的用餐環境，讓寶貝學習感受飽足感。
老是聽到「媽咪我不餓」？可能要檢查點心和正餐的時間間隔。建議至少要隔2小時以上，如果孩子下午4點才吃點心，5點就要吃晚餐，當然吃不下啦！試著把點心時間提前到3點，或是延後晚餐到6點，效果會很明顯喔～
