副食品

1歲正是培養寶寶自主進食的黃金期！本文分享7個實用訣竅，從準備手指食物、遊戲化練習到建立用餐常規，教台灣媽咪如何把握幼兒探索敏感期，讓寶貝在快樂用餐中發展手眼協調力，同時建立健康飲食習慣與自信心。

奶瓶消毒是守護寶寶健康的重要防線！本文詳細解析四大消毒方式，從電子蒸氣消毒到傳統沸水煮法，教爸媽徹底清除奶瓶細菌。周歲前寶寶免疫系統脆弱，正確消毒能有效預防腸胃炎、鵝口瘡等感染風險，沖泡配方奶更安心！

當寶貝沉迷零食拒吃正餐時，透過飢餓療法三階段調整最有效！本文分享如何建立用餐儀式感、設定30分鐘黃金用餐時限，以及溫柔應對餐間哭鬧的技巧，幫助寶貝自然養成健康飲食習慣。

針對寶寶鉛含量問題，專家建議雙管齊下：避開汙染源+強化營養防護。關鍵在補充優質蛋白質及鈣鐵鋅等礦物質，海帶與維生素C水果更能提升排鉛效率。1歲前以母奶為主，副食品階段可多元搭配各類排鉛好食材。

鉛污染是幼兒健康的隱形殺手！從居家環境、飲食選擇到用品把關，5大防護策略幫助台灣父母打造安全成長空間。了解如何預防鉛中毒對神經系統的永久傷害，守護寶貝的智力發展與行為健康。

寶寶滿週歲後就能開始嘗試鮮乳，但轉換時機和飲用方式都有講究！營養師提醒媽咪要注意鐵質與鈣質補充，每天350ml全脂鮮乳最剛好，同時分享從奶瓶轉換到學習杯的實用技巧，守護寶貝健康成長。

寶寶滿6個月後，若想添加果汁或菜汁副食品，建議用餐時用學習杯餵食並以1:10比例稀釋，每天不超過120ml。營養師提醒應以母奶或配方奶為主，避免高糖飲品影響寶寶牙齒健康與營養吸收。

學齡前是養成習慣關鍵期！本文分享8招實用技巧，從洗手兒歌到餐桌遊戲，教你培養孩子專心吃飯、自主進食的好習慣。包含台灣家長最困擾的挑食對策與營養師建議，讓用餐不再是大吼大叫的戰場～

2歲寶寶進入飲食黃金期！掌握同儕示範與全家共餐技巧，輕鬆培養不挑食的小美食家。從餐具使用到餐桌禮儀，透過多元食物組合讓寶貝愛上健康飲食，還能促進精細動作發展！