孕前準備 第17頁

　備孕夫妻對女性的飲食一直以來保持高度的重視，而對丈夫的飲食習慣都不甚重視。其實從備孕階段開始，男性在整個過程中就起到了舉足輕重的作用，尤其在飲食上對女性受孕有著極大的影響。男性營養狀況的好壞甚至直接關系著家庭生育能力和質量。

　夫妻雙方為了盡快達到懷孕的目的，在安全期應盡量減少房事，以便“養兵千日，用兵一時”。當易受孕期到來的時候，盡量不要錯過房事，這樣便極可能達到夫妻間的愿望。

隨著妊娠子宮的增大，腎上腺皮質激素的增多，準媽媽腹壁皮膚張力加大，使皮膚的彈力纖維斷裂，出現多數紫色或淡紅色不規則平行的裂紋，稱為妊娠紋，在 初產婦中比較常見，臍下、恥骨聯合下最為明顯。它與突然發胖造成的花斑紋是一樣的。許多準媽媽因為體重增長過多，大腿外側會出現花斑紋。這些斑紋在產后漸 漸萎縮，成為銀白色，皮膚也變得松弛了，不再像原來那么光滑、富有彈性。若孕...

　　1、出現宮外孕或流產后時間不久 　　●流產后不僅人的體力要有一個恢復的過程，子宮和卵巢等生殖器官更需要有一段休整時間 　　如是做過人工流產手術，女性的子宮內膜因器械在宮腔內吸引、搔刮，會受到一定程度的損傷，要使內膜恢復正常，更需要有一個調整過程。一般流產后至少半年，或半年至一年之間，可嘗試受孕，讓卵巢、子宮內膜有一個完全恢復的過程。如果是反復...

　　要遠離剛裝修的新房 　　剛裝修的新房空氣中含有很高的有害氣體，如甲醛、苯氫，還有在室內起裝飾作用的石材、瓷磚等中可能也會含有放射性物質，這些有害物質是不利于寶寶生長髮育的，可能會導致胎兒畸形，嚴重的可以誘發寶寶患上再生障礙性貧血和白血病。