寶寶家園孕前準備情緒管理很關鍵
心理壓力大 精子卵子質量差
很多人知道抽煙、酗酒、高輻射、不良飲食習慣會影響精子、卵子質量，認為孕前只要盡量避免這些因素即可。實際上，情緒管理也是健康的重要部分，壓力過大等不良情緒可影響神經系統和內分泌功能，影響精子、卵子的生成、成熟和活力。值得注意的是，不良情緒不光來源于工作、生活的壓力，有時過于謹慎的孕前準備也會讓人因過度緊張而產生不良情緒。
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孕前準備 第38頁
為準備懷孕的您提供全面的,專業的孕前飲食調理,孕前健康檢查,懷孕前兆等懷孕前知識以及生男生女等經驗分享…
揭秘：靠補葉酸生雙胞胎不靠譜
專家介紹，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，建議育齡的女性孕前三個月每天都應補充0.4毫克的葉酸。孕婦還應酌情增加，生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日也需增加，但一定要遵醫囑。如自行添加攝入量，則不利于孕婦妊娠，甚至會對孕婦和胎兒造成不良后果。
有女性咨詢：瑞典一醫學研究機構發布的研究結果表示，服用葉酸的女性懷雙胞胎的...
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女人吃什么能促進好孕?
專家提示
虛證要補虛，但又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛等不同，陰虛病人服了補陽的“參茸丸”、“全鹿丸”，好比火中加油，可能越演越烈。藥是為治病而設，即使服滋補強壯劑也有針對性，所以調補要辨證，進補最好在醫師指導下，合理地、有目的地選用。
古人說“食也，性也”，就是說食物是有性味的。祖國醫學記錄了很多能補腎、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何運...
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孕前 未準爸爸要遠離這些場所
專家介紹說，工作場所中的危險因素對胎兒的影響是非常大的，比如接觸放射物和化學物質會對精子造成破壞、精子數量下降、嬰兒出現基因缺陷。那么，懷孕前準備工作有哪些?男性孕前要遠離哪些工作場所呢?
男性孕前要遠離哪些工作場所：
一、遠離輻射
在科學日益發達的今天，各種先進的設備在為大家提供便利的同時，卻又在無形之中傷害著大家的健康，如果人體接受...
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生孩子間隔短有損“老二”健康
如果母親生第二個孩子的時間與生第一個孩子的時間相隔太短，第二個孩子患自閉癥的風險會有所提高。
美國研究人員調查了約66萬名嬰兒的資料，這些孩子都是各家的第二個孩子，當這些“老二”年滿6歲時，其中有3100多名孩子被診斷患有自閉癥。研究者發現，如果第二個孩子出生的時間與第一個孩子出生的時間相隔不到1年，那么“老二”患自閉癥的風險可比通常水平升高兩倍；如果...
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順利懷孕也須“天時地利人和”
又到一年“好孕”季節，人們普遍認為夏末秋季時節，氣候宜人，各種時令水果不斷上市，此時的孕婦最有“福氣”。據解放軍第85醫院連續三年的一份門診統計資料表明，每年在這個時節來該院婦產科驗孕的女性數量也處于當年的最高峰值。
但是，家住長寧區新華街道的李小姐，日前卻愁眉不展地第四次來到醫院做尿檢，檢查結果依然顯示為“陰性”，表明小夫妻倆這個月的“努力”又白...
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這七種食物容易導致不孕
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸...
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小心！孕前吃這些會導致不孕
相關孕育專家指出，不良飲食習慣確實會導致不孕不育。總的來說，主要有以下一些，備孕期的網友們可要看仔細啦！
小心！孕前吃這些會導致不孕
老吃素
很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子質量。
下面我們來看看：素食可能導致不孕的實驗。
德國心理學家卡爾保教授及其同事曾將...
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孩子聰明與否為何在于母親
孩子聰明與否關鍵在于母親
首先從遺傳學角度來看，子女聰明與否關鍵在于母親。英國科學家研究認為，決定孩子智慧發育的基因位于X染色體上，母親的X染色體上基因決定孩子 大腦皮質的發育程度，而父親基因則可能對塑造后代的情感和性格類型有著重要的影響。根據這一理論，則能解釋男孩易出現“兩極分化”，要么特聰明，要么智力 低下，而女孩則大多智力平凡。
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受孕季節及氣候均可影響胎兒性別
眾所周知，孩子的性別、智力和父母有著密不可分的關系，但是有研究證明，生孩子不僅要看父母，還要看氣候。德國明斯特大學兩位科學家通過對全球200個國家和地區的10億份嬰兒出生記錄分析后發現，氣候會影響孩子的出生日期、性別及智力。
10—22攝氏度最容易受孕
科學家認為，一年當中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、一天的氣溫保持在10—22攝氏度...
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準備懷孕的媽媽如何飲食
準備懷孕的媽媽如何飲食？
準備懷孕的營養指導
飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法：
*準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。
*現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量。
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孕前“進補”需知四大原則
孕前到底需不需要進補呢?并非一定要進食名貴補品才算進補，身心健康賽過任何補藥。其實，維持本人的日常營養均衡就已經補得足夠了。如果連這基本的要求還沒做到，而追求一個“補”字顯然是舍本逐末的做法。比如有的女士大吃特吃，把老火雞湯這類高蛋白菜肴當家常便飯，補過頭沒控制好體重、脂肪反而容易給日后懷孕、生產帶來負擔。孕婦容易產生“妊高癥”問題，生營養過剩的“巨嬰”...
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夏秋季懷孕可避開病毒感染
夏秋季懷孕可使胚胎在前3個月避開流行病病毒感染，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣，還有大量的水果蔬菜供應，以保證母子合理的營養結構和營養 量;夏秋季分娩為產婦和嬰兒提供了良好的恢復和生長的氣候條件。所以，夏秋季可以說是理想的懷孕季節。育齡婦女及家人要考慮自身的特殊條件，懷孕的季節理 想與否并不是絕對的。即使不在夏秋季懷孕，但只要注意改善不利條件或注意彌...
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做健康女人必知的飲食奧義
不過多攝入脂肪
一般來說，女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標準應為總熱能的20%至25%，但目前很多女性已超過30%。如果脂肪攝入過多，則容易導致脂質過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。
不要減少維生素
維生素本身并不產生熱能，但它們是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經代謝有關...
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選對最佳受孕年齡和季節
受孕時間：考慮年齡和季節
掌握好最佳受孕的時間，一定程度上可說是讓寶寶贏在了起跑線上。
年齡 女性為24—29歲，男性為25—35歲。
這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利于下一代健康素質的提高。
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