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孕婦忌多服補品

有不少懷孕的婦女,在孕期經常吃些人參、桂圓之類的補品,以為這樣可使胎兒發育更好,將來能生一個又健康又聰明的小寶寶。其實,這類補品對孕婦和胎兒都是利少弊多。 ...

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孕婦忌多吃山楂

山楂開胃消食,酸甜可口,很多人都愛吃,尤其是婦女,懷孕后常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應,更愿意吃些山楂或山楂制品,調調胃口,增強食欲。但是,要知道山楂雖然可以開胃,但孕婦多吃不利。 ...

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孕婦忌貪吃冷飲

有的婦女懷孕后由于內熱喜歡吃冷飲,這對身體健康不利。 孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。 ...

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孕婦忌過量劇烈活動

孕婦適當運動和活動,可以調節神經系統的功能,增強心肺活力,促進血液循環,有助消化和睡眠,也有利于胎兒生長髮育。但孕婦一定要禁忌參加過量的活動和劇烈的運動。 ...

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孕媽媽餐后不宜做五件事情

  飯后不要馬上吃水果   人們習慣在飯后食用很多水果,認為這樣可以幫助胃腸蠕動,其實不很科學。因為吃飽飯后,食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程,才能緩慢排出。飯后如果立即吃進很多水果,即會被食物阻滯在胃內,在胃內如果停留時間過長,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。天長日久,將導致消化功能紊亂。 ...

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準媽媽容易被忽悠的飲食

  疑惑1 懷孕時吃生冷的食物,生下來的寶寶氣管會不好?   答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連   專家表示,寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關系,且生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低,甚至直接影響到胎兒的情形。比較值得注意的是,生冷食物因大多為生食(如:刨冰、生魚片),未經高溫加熱處理,孕媽咪容易因感染食物里的細菌而有腹瀉、腸胃不適等癥狀,嚴重時的確會間接影響到子宮,導致流產的憾事發生,孕媽咪一定要特別留意。 ...

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孕期飲食5原則 不做“糖”媽媽

  懷孕之后,一些之前從未遇過的疾病會找上孕媽們,妊娠糖尿病就是其中之一。妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型,是指懷孕前未患糖尿病,而在懷孕時才出現高血糖的現象,其發生率約百分之一到三。妊娠糖尿病與個人的飲食有著重大的聯系,所以無論從預防還是治療,孕媽都要注意自己的膳食。 ...

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孕期不宜喝5種茶 你喝了嗎?

 孕婦在懷孕期間的飲食是需要注意的,其中有幾種茶不能喝,分別為:寒茶、涼茶、決明子茶、紅茶、普洱茶,下面針對這不同的茶,來分別看看吧!   孕婦不能吃哪些食物?孕婦不能吃或不宜吃的東西太多,茶也是其中一種。茶是我國的傳統飲品,是很多人都鐘愛的。但是,對于孕婦來說,茶卻是不可以多喝的,而有一些則是絕對不能喝的。   今天我們將從茶說開去。孕婦不能喝的茶,有哪些呢? ...

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孕媽保胎 五大食物千萬不能碰

  孕期飲食很關鍵,如果在孕期吃了不該吃的東西,很容易影響胎兒健康,所以孕媽們,一定要多認識一些孕期的飲食禁忌,這樣才可避免意外發生。下面的這些食物都是孕期忌食的,想要保胎的朋友可千萬別碰這些食物! ...

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孕媽度夏:少鹽少糖少冰

  熱烘烘、拉肚子、腳底疼、渾身疼、胃口差、總失眠……剛剛入夏,準媽媽們就狀況不斷。隨著天氣慢慢變得炎熱,處于懷孕各個階段的孕媽如何安然度夏呢?專家提醒,少吃冰品、少鹽少糖、少貪涼久坐,注意補充營養,保持良好心態是關鍵。 ...

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碘對胎兒生長發育的影響

  碘是人體必需的微量元素之一,人體各個時期均需要。它是人體甲狀腺素的組成成分,對人體調節生理功能具有重要的作用:它能夠調節能量代謝,使產能物質如碳水化合物等產生能量,供給細胞利用,以完成各種生理活動;更重要的是,甲狀腺素能夠促進幼小動物的生長發育,缺碘可以引起侏儒癥;碘還能促進神經系統的發育,維持正常的生殖功能。 ...

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準媽孕期營養進食有講究

懷孕期間,通過合理搭配飲食,孕婦可以均衡攝入營養物質,促進胎兒生長發育,也為順利生產儲備能量。健康的食譜,也要有健康的食用方法,以下就是孕期健康飲食需要註意的一些問題: ...

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孕期各階段營養飲食攻略

孕期各階段飲食重點 一般說來,只要孕婦不偏食,食物的選配得當,再適當增加一些副食的種類和數量,基本上就可以滿足整個孕期的營養需要。 孕早期 懷孕12周前的這一階段,通稱為孕早期。這時,寶寶在媽媽腹內不會長得太大,懷孕滿3個月時胎兒的體重也不會超過20克。然而,這段時期卻是胎兒主要器官發育形成的時期,特別是胎兒的神經管及主要內臟器官。所以,準媽媽要特別註意膳食中的營養均衡,保證各種維生素、微量元素和其它無機鹽的供給。 這個時期,大多數孕婦會遇到早孕反應,表現出程度不同的惡心、嘔吐、厭食、偏食等,影響了孕婦的食欲,有些孕婦甚至一聞到菜味就會惡心、嘔吐。所以,孕婦當盡可能選擇自己喜歡的食物,以刺激、增進食欲。對於油膩、抑制食欲的食物,大可不必勉強吃下去。 此期的食物應清淡些,宜少吃多餐,爭取不要減少總的攝入量。當然,嘔吐十分劇烈,且飲食治療效果不好,可去醫院在醫生的指導下適當補液。 在孕早期,醫生通常會建議孕婦多攝 ...

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孕婦禁忌:四種食物孕婦吃了易流產

懷孕期間,孕媽咪要註意營養的攝入,但是同時也要註意哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃,因為有些食物吃了很容易導致流產的。現在就來看四種容易導致流產的食物: 螃蟹 它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用; 甲魚 雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強; 薏米 是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能; 馬齒莧 它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。 ...

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懷孕女人18種食物絕對不能碰

一、容易流産食物: 1、螃蟹 它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。 2、甲魚 雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鼈甲的墮胎之力比鼈肉更強。 3、薏米 是一種藥食同源之物,中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流産的可能 4、馬齒苋 它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒苋汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流産。 二、對胎兒有害的食物 5、罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐 頭食品營養價值並不高,經高溫處理後,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。 6、菠菜 人們一直認爲 ...

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