孕婦怎么吃有助提高免疫力

孕婦怎么吃有助提高免疫力

目前全民都在關注營養與健康問題,尤其是廣大的孕婦。許多準媽媽認為懷孕后想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少;還有很多準媽媽認為一旦懷孕就不能工作。其實,這樣對準媽媽和胎兒都是不利的。在孕期,準媽媽們該怎樣合理飲食與適當運動呢?   在孕早期需要的熱量與營養與非孕期比較是基本持平的,故并不需要額外的增加熱量,只要合理搭配飲食即可。 ...

讓寶寶的胃口high起來

讓寶寶的胃口high起來

夏季來了,媽媽們擔心的寶寶夏季厭食也來了,怎樣擊敗寶寶夏季厭食?下面為您介紹三種戰術,擊退厭食,讓寶寶的胃口high起來!   戰術一、水戰   寶寶身體內有70%~80%的水分,按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小寶寶出汗比較多,隨著水分流失,胃里的消化液會減少或變得黏稠,導致胃口不好。所以,要保證身體機能正常運轉,水分千萬不能少。 ...

孕前查查口腔有助優生優育

孕前查查口腔有助優生優育

  由于孕期許多常見病的發生都和口腔疾病密切相關。一般來說,孕前應該進行這樣一些專案的口腔檢查:   1、牙齦炎和牙周炎。女性在懷孕后,體內的雌性激素水平明顯上升,尤其是黃體酮水平上升很高,會使牙齦中血管增生,血管的通透性增強,容易誘發牙齦炎,這被稱作“妊娠期牙齦炎”。 ...

家庭環境決定兒童的心理素質

家庭環境決定兒童的心理素質

家庭環境的好壞直接影響兒童的心理健康。因此,建立良好的家庭環境是兒童身心健康發展,形成良好心理素質的重要保證。 家庭美德是良好心理素質形成的前提,家庭成員之間理應和諧、融洽。盡管有時發生意見分歧,但在原則問題上是團結一致的。在這樣合作、諒解的氛圍中,兒童不但學會了對人的互助、互愛、合作、諒解,而且孩子的思維意志、能力等也會得到和諧發展,并從中獲得安全感,形成 ...

易引起孕婦過敏的植物有哪些?

易引起孕婦過敏的植物有哪些?

  裝飾植物在公共場所、辦公環境和家庭內部正變得越來越普遍。專家研究表明:讓59名過敏性鼻炎患者和一由15名健康參與者組成控制組。其中78%的過敏性鼻炎患者至少對植物過敏,但控制組中沒有一人對些測試植物產生敏感反應。   致敏作用并非就一定說明一個人有過敏癥狀,它是由一種特殊物質造成的,一個人必須看看如果除去這種物質,癥狀是否消失。他們對兩位對榕屬植物過敏的 ...

孩子補充營養越自然越好

孩子補充營養越自然越好

目前各種營養品充斥,每位為人父母者深怕自己小孩輸在起跑點上,都不吝于花錢購買營養補充品,卻又不知如何為其寶寶選擇適當的品牌。而小寶寶真正需要的,可能是增加正常的飲食量,而非猛吃營養補充品或維生素。 ...

備孕吃什么 3類食物帶來好孕氣

備孕吃什么 3類食物帶來好孕氣

  孕前的合理營養對于保證優生優育以及母親的健康也是非常重要的。因為,妊娠早期是胎兒器官分化形成的關鍵階段,這一階段胎兒的營養來源很大程度依靠婦女孕前體內的營養儲備,如等懷孕后再注意,那就為時已晚了。因此,打算做媽媽的朋友們最好提前3——6個月開始做準備,養成良好的飲食習慣,不僅為自己的健康,也為寶寶創造一個良好的營養環境。 ...

孕婦睡眠不好別吃中藥進補

一般來說,只有先兆流產的孕婦,才需吃一些中藥來保胎,否則不必吃中藥進補。孕婦攝食均衡的營養非常重要,如果你沒有嚴重貧血或營養不良的情形,中藥的補品沒有必要,以免胎兒成長過快,造成生產困難。 更多 ...

老公孕前要補充啥營養

胎兒的孕育過程雖然是在母體內完成的,但后代的素質很大程度上也取決于精子和卵子的質量。對于準備做爸爸的人來說,凡是影響精子質量的不良因素都必須避免。   現代醫學研究證明:微量元素對男性的生殖內分泌功能有重要影響,尤其會影響到精液和精子的質量 更多 ...

羊年出生的人的命運

 羊年出生的人會用小聰明彌補自己的薄弱之處,他們關于利用巧妙的手段暗示獲得自己渴望得到的東西。生性溫順、知足常樂,屬外柔內剛型。溫和的外表下,隱藏著高昂旺盛的生命力。略帶神經質,有悲觀怯懦的傾向,不善處理逆境和打擊。他們精于軟磨戰術,所以不 更多 ...

偏食寶寶全攻略之行為糾正4大高招

 一.黃金法則——媽媽寶寶各負責   1.媽媽的責任——決定寶寶吃什么以及何時吃   媽媽不僅是寶寶的營養師,而且還是寶寶的廚房總管,媽媽為寶寶提供什么,寶寶才能吃到什么。讓我們先看看媽媽的職責吧: 更多 ...

產后媽媽這樣補可防衰老

由于產后媽媽需要補充生產時所消耗的一些能量,產后一般都需要進行營養補充。產后媽媽如何補才更健康呢? 1、少吃酸性食物   哺乳期,很多人認為要給孩子喂奶,需要自己先大補,因而每天吃很多大魚大肉。酸性食物吃得過多,會大大影響身體的消化機能,也 更多 ...

懷孕第37週(37周)

懷孕37週產兆:37週+3天後,寶寶即算足月。隨時可能分娩,注意了解分娩的症狀。 懷孕37週胎兒體重:寶寶現在有3千克左右。 懷孕37週胎動:因為身體逐漸長大,空間太小,他已經無法做大運動了。不過仍要注意每天數胎動。 妳已經懷孕第37周了 更多 ...

別讓寶寶變成睡不好的小夜貓

 1. 讓寶寶形成在固定的時間吃晚飯的習慣和意識。晚歸的爸媽,就盡量不要和寶寶一起吃晚飯,可以讓爺爺奶奶或阿姨陪寶寶一起先吃。   2. 睡前有一定的活動時間。晚飯后讓寶寶做比較安靜的活動或游戲,比如看書、畫畫、聽音樂、講故事、搭積木等等。 更多 ...

寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

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