孕婦飲食與胎兒智力

孕婦飲食與胎兒智力

講究優生優育,要十分注意飲食的營養,有條件的話可以適當的補充衛生部批準的阿法林潤康的孕產婦專用的營養包。除一日三餐多吃高蛋白和維生素豐富的飲食外,還吃了許多獼猴桃、梨子、西紅柿、西瓜等新鮮的瓜果和蔬菜她還注意哺乳期給孩子喂肉骨頭湯。2歲后給孩子吃雜糧,吃葵花子仁。炊具采用鐵及瓦缽而不用鋁鍋等。她還說,孕婦應采用素葷交替的飲食方式,以素食為主,適當吃些肉食,可 ...

準媽媽孕期8種營養素不可缺!

準媽媽孕期8種營養素不可缺!

準媽媽孕期需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅、碘等多種營養物質,那么,這些營養物質究竟該如何補呢?專家告訴你答案! 都說媽媽是最偉大的,從孕前到妊娠,要經歷一段很漫長的過程,有辛酸也有快樂。她們在一懷孕就開始七補八補的,卻不知道吃的這些東西到底有沒價值。 那么,孕期準媽媽究竟該如何補呢? ...

女性孕前如何排鉛?

女性孕前如何排鉛?

 以下6招幫助你身體“排鉛”:   1、多吃促進排鉛的食物:如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等。   2、少吃或不吃高鉛飲食:如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等。 ...

孕婦忌多服補品

孕婦忌多服補品

有不少懷孕的婦女,在孕期經常吃些人參、桂圓之類的補品,以為這樣可使胎兒發育更好,將來能生一個又健康又聰明的小寶寶。其實,這類補品對孕婦和胎兒都是利少弊多。 ...

懷孕初期疲倦難當 兩款食譜“解圍”

懷孕初期疲倦難當 兩款食譜“解圍”

 準媽媽你是不是也已經開始感覺懷孕是個“累人的活兒”?雖然還在妊娠初期,腹部還沒有高高隆起,但疲憊感卻不時襲來,很多準媽媽甚至會感覺自己一天到晚都好累。尤其是懷孕前3個月身體里缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量的準媽媽,這種疲倦感會更為劇烈。疲倦難當,準媽媽如何才能緩解呢? ...

孕晚期舒心睡眠的小對策

孕晚期舒心睡眠的小對策

 不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側,左側臥位使子宮遠離肝臟。   很多孕婦在孕初期睡眠較好,這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加,胎兒體積變大,孕婦腹部逐漸隆起,睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 ...

孕婦忌仰臥或右側臥

孕婦忌仰臥或右側臥

孕婦睡眠的姿勢與母子健康關系十分密切。一般強調懷孕6個月以后不宜長時間仰臥或右側臥。最合理的睡眠姿勢是左側臥位。 妊娠期間由于胎兒在母體內不斷生長髮育,子宮逐漸增大,到了妊娠晚期,腹腔大部分被子宮占據,如果仰臥睡覺,增大的子宮就會向后壓在腹主動脈上,使子宮的供血量明顯減少,影響胎兒生長髮育;還可使腎臟血流量減少,腎小球濾過率下降,這些對孕婦健康也很不利。 ...

孕婦飲食與胎兒智力

講究優生優育,要十分注意飲食的營養,有條件的話可以適當的補充衛生部批準的阿法林潤康的孕產婦專用的營養包。除一日三餐多吃高蛋白和維生素豐富的飲食外,還吃了許多獼猴桃、梨子、西紅柿、西瓜等新鮮的瓜果和蔬菜她還注意哺乳期給孩子喂肉骨頭湯。2歲后給 更多 ...

冬季備孕 積極準備迎接新生命

  一、努力營造適合受孕的環境   1、生活環境   我們日常生活的環境要保持清潔安靜、陽光充足,室溫維持在24℃~26℃是比較適合的溫度,注意要經常性的給房間通風換氣,這樣能減少屋內的細菌。   注意:一定要戒煙!這點很重要,吸煙本身就對 更多 ...

馬年男寶寶起名7大技巧

馬年男寶寶起名7大技巧  馬年男寶寶起名7大技巧   1、以洪亮的字眼兒為男孩起一個好聽的名字   一個好聽的男孩名字,讀起來聲音要響亮、有力,具有陽剛之美,符合男孩的性別特征。特別是名字最末一個字,可盡量使用開口音。如:亮、方、達、剛等。 更多 ...

預防寶寶微量元素缺乏的3招

① 盡可采用母乳喂養的方式 迄今為止母乳仍然無可替代的嬰兒最適宜的天然營養品其中不僅含有豐富多樣的營養物質酶抗體而且其中所含的微量元素最易被小兒所吸收。 ②養成良好的飲食習慣,不偏食不挑食 各種食物中所含的微量元素譜不同攝入多種多樣的食物既 更多 ...

幫助促進新媽媽產后恢復的水果

 1.蘋果:蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果 更多 ...

懷孕第37週(37周)

懷孕37週產兆:37週+3天後,寶寶即算足月。隨時可能分娩,注意了解分娩的症狀。 懷孕37週胎兒體重:寶寶現在有3千克左右。 懷孕37週胎動:因為身體逐漸長大,空間太小,他已經無法做大運動了。不過仍要注意每天數胎動。 妳已經懷孕第37周了 更多 ...

自信是孩子敢說能說的動力

        “我家孩子與別人的溝通能力比較弱,讀大班時,我讓他轉到了一個新的幼兒園,第一天到新環境,他不知道衛生間在哪,寧愿憋著也不張口問老師和同學。”南寧賀女士的兒子5歲半了,雖然他在父母面前非常鬧騰,可在不熟悉的人面前卻很少主動表達 更多 ...

寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

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