寶寶認生期全攻略｜媽咪必學3招幫助寶寶克服怕生焦慮

當寶寶看到陌生人就大哭、緊抓媽咪不放？別擔心！認生其實是寶寶成長的重要里程碑。掌握正確引導方式，幫助寶貝建立安全感，輕鬆度過這個關鍵發展階段。

草木皆兵！寶寶為什麼看到生人就哭？

1歲3個月的浩浩正專心玩小火車，門鈴聲響起時立刻緊盯媽媽動作。當陌生訪客想要抱他時，寶寶突然哇哇大哭！

教育專欄： 6個月以上寶寶開始出現「認生反應」，這是因為社會經驗不足產生的自我保護機制。陌生人越急著接近，反而會讓寶寶更緊張。

小編建議：

1. 尊重寶寶的警戒距離 當寶寶表現抗拒時，讓他在安全距離觀察。等寶寶自己確認環境安全後，再用玩具等吸引方式慢慢接近。
2. 漸進式接觸人群 從親友開始練習，先創造「熟人為主、生人為輔」的環境。待寶寶適應後，再逐步擴大人際接觸範圍。
3. 別比較寶寶個性 每個孩子氣質不同，與其強迫改變，不如邀請活潑的家庭成員（阿公阿嬤或保母）加入育兒團隊，幫助寶寶建立社交信心。

陌生環境危機四伏？3技巧幫助適應

3歲的翠翠在家活潑好動，出門卻緊黏媽咪。面對即將到來的幼兒園生活，該如何幫助寶寶適應？

教育專欄： 寶寶在陌生環境會啟動「警覺系統」，需要時間觀察確認安全性。即便是常去的公園，只要有過不安經驗就會特別警戒。

小編建議：

1. 安全感優先原則 初期陪伴在側，等寶寶熟悉環境後再鼓勵參與遊戲。重要提醒：「媽咪會一直看著你」能給寶寶極大勇氣。
2. 慎選互動團體 確認環境中沒有攻擊性強的孩子，若不慎遇到衝突，先帶離現場安撫，避免造成陰影。
3. 適時保護寶寶 當他人過度逗弄讓寶寶不適時，媽咪要勇敢制止。保護孩子感受比顧全大人面子更重要！

3大心法陪伴度過認生期

1. 避免負面言語 別用「再哭就不要你」等威脅語句，穩定溫暖的態度才能幫助寶寶建立安全感
2. 鼓勵自主探索 在安全前提下多說「試試看，媽咪在這裡」，培養孩子獨立性。適度讓寶寶參與家務也是很好練習
3. 提前打好基礎 在認生前多讓不同家人照顧寶寶，從餵奶、換尿布到玩遊戲，多元接觸能增強適應力