懷孕瘦身

産後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃。　　這對于減肥計劃可不是什麽明智之舉。消耗的熱量大于攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“挑最好的吃”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精細的食品，它們統統是高熱量的。　　産後減肥誤區二：“多餐”就能減肥。　　少食多餐可以有效地控制我們每餐的食量，讓代謝相對處于平穩...