寶寶家園各位媽咪知道嗎？子宮就像是寶寶的第一個家，如果持續「虛寒體質」，不僅可能造成經期不順，更會影響備孕成功率！讓專業婦產科醫師帶妳了解哪些族群需要特別注意子宮保暖。
1. 人工流产經驗者：人工流产手術可能使子宮內膜變薄，就像土壤養分流失般影響胚胎著床。尤其頻繁或非正規手術，更容易造成永久性損傷，媽咪們術後記得用中藥調理至少半年哦！
2. 婦科發炎族群：如果長期有子宮頸炎、骨盆腔炎或陰道炎困擾，發炎反應會讓子宮變得脆弱。中醫師提醒這就像門戶洞開，寒氣容易入侵形成反覆發作的惡性循環。
3. 婦科腫瘤患者：子宮肌瘤或卵巢囊腫雖然多屬良性，但會持續消耗身體能量。就像暖爐燃料不足，陽氣損耗後「寒從內生」，這類媽咪需要雙管齊下治療腫瘤與調理體質。
4. 備孕困難的妳：生命的種子需要溫暖環境，當血氣遇冷凝結，胚胎就像在冰天雪地中難以生長。臨床發現許多不明原因不孕或習慣性流產，都與子宮虛寒有關聯呢！
5. 秋冬手腳冰冷族：就算沒有明顯婦科問題，如果每到換季就四肢冰冷、長斑冒痘，甚至提早出現更年期症狀，其實這是「氣血雙虛」的警訊！快檢查妳的基礎體溫是否常低於36.5度。
貼心小提醒：每天早上喝杯溫薑茶，少吃冰品冷飲，晚上用40度熱水泡腳15分鐘，都是簡單有效的暖宮方法。備孕中的媽咪記得搭配基礎體溫記錄，更能掌握子宮狀態喔！
