懷孕24週完整解析 | 胎兒玉米大小、妊娠糖尿檢測重點與睡眠改善秘訣

進入懷孕第24週，多數媽咪會發現身體變化越發明顯。這個階段寶寶存活率顯著提升，同時也需要開始規劃妊娠糖尿檢測等重要產檢項目，讓我們一起了解本週關鍵發展重點吧！

本週胎兒成長進度

此時寶寶身長約30公分，體重接近600公克，相當於一根玉米的大小。專業護理師提醒：「從這週開始，寶寶每周會增加約170公克的體重。」隨著胎兒成長，你可能會遇到這些狀況：

• 睡眠困擾：專業建議可嘗試睡前泡鎂鹽浴、使用薰衣草精油擴香，或飲用洋甘菊茶幫助放鬆，選擇孕婦專用枕頭也能提升睡眠品質
• 頻尿加劇：由於子宮壓迫膀胱，長途行程需要規劃更多休息站
• 毛髮發育：寶寶的眉毛和睫毛正在形成，最重要是此時存活率大幅提升

神經系統持續發展中，包括腦部、眼睛、外生殖器，甚至牙胚也已開始形成（雖然長牙還要等好一陣子）。

24週重點產檢項目

本週常規產檢會測量血壓等基本數值，特別要注意的檢測是：

• 妊娠糖尿病篩檢：通常安排在24-28週間，傳統做法是先進行1小時糖水測試，若未通過再進行3小時確診檢測
• 高層次超音波追蹤：若20週結構檢查時發現異常，醫師可能會在本週安排進一步追蹤

醫護人員特別提醒：「建議預約參觀生產場所，同時開始學習分娩知識。若超過預產期該如何處理，這些都是現在可以開始討論的重要議題。」

常見疑問專業解答

Q：聽說妊娠糖尿檢測要喝糖水，會不會影響寶寶健康？ A：檢測使用的糖水不會傷害母嬰，及早發現妊娠糖尿病反而能透過血糖控制改善生產結果。

Q：腹部出現從肚臍到胸部的深色線條正常嗎？ A：這是孕期常見的妊娠中線，屬於正常色素沉澱現象。

Q：最近嚴重失眠怎麼辦？ A：可嘗試建立睡眠儀式：

• 睡前一小時關閉3C產品
• 溫水泡澡放鬆肌肉
• 透過諮商緩解產前焦慮

本週待辦事項建議

現在是決定慶祝活動的好時機：

• 籌辦寶寶性別揭曉派對或收涎儀式
• 確認陪產人選，並確保他們了解生產流程
• 開始草擬生產計劃書，與醫療團隊充分溝通

支援資源規劃

不妨參加醫院開設的媽媽教室，或是尋找專業孕產課程。這些資源能幫助你：

• 掌握正確生產呼吸技巧
• 了解無痛分娩選擇
• 認識產後哺乳要訣

現在正是好好享受孕中期的舒適階段，同時為第三孕期做好準備的關鍵時刻！