寶寶家園多數孕媽咪會發現孕期頭髮變得更豐盈有光澤！其實真正在懷孕期間異常掉髮的案例並不多見，主要變化來自荷爾蒙作用。真正需要注意的反而是產後三個月可能出現的休止期落髮，今天就帶大家完整解析頭髮養護重點。
其實媽咪們別太擔心，懷孕時掉頭髮的情況並不常見。對大多數孕婦來說，孕期荷爾蒙變化反而會讓髮質看起來更健康有光澤。比較需要留意的是產後掉髮現象，這比孕期落髮更常發生喔！
關於孕期掉髮原因的研究目前資料較少，有種可能是黃體素（又稱孕酮）濃度升高，原本偏乾燥的髮質可能會變得更脆弱。這種情況下頭髮容易分岔或斷裂，特別在懷孕後期更明顯。當髮絲從根部斷裂時，視覺上就像是脫髮，但實際上並不是毛囊脫落喔！不過無論原因為何，遇到掉髮問題總是令孕媽咪煩惱。
建議媽咪們可以這樣做：
- 梳頭次數不要太頻繁，避免過度刺激頭皮
- 動作要輕柔，不要用力拉扯頭髮
- 改用溫和配方的洗髮精
- 諮詢熟悉孕婦髮質的專業設計師
特別要注意的是，懷孕期間如果需要染燙髮務必更加謹慎！因為孕期的頭皮狀態與平時不同，對化學藥劑的反應可能會有差異。雖然目前沒有確切證據顯示染髮劑會影響胎兒，但多數醫師仍建議除非必要，孕期還是盡量避免化學染燙比較安心。
如果出現異常落髮情況，記得要主動向產檢醫師諮詢，尤其當媽咪本身有長期健康狀況或飲食不均衡時，醫師可能會建議抽血檢查甲狀腺功能或鐵質儲存量等指標。
媽咪們請放心，等寶寶出生後約半年左右，體內荷爾蒙逐漸恢復平衡，原本的髮量通常都會自然恢復正常。而且重點是～經歷過這次懷孕的護髮經驗，下次再懷孕時就知道該怎麼照顧秀髮囉！
