寶寶家園媽咪來到懷孕第27周囉！現在正式進入孕中期最後一周，身體開始為三個月後的分娩做準備。 這時期可能會出現手腳水腫、睡眠困擾等新症狀，下周即將迎來重要產檢，這些注意事項要先掌握！
孕期第27周重點整理
- 滿27周進入懷孕第六個月
- 距離預產期剩餘13周
- 第二孕期最後一周
胎兒發育狀況
此時寶寶身長約36.5公分（14.4吋）、體重約875克（1.93磅），大小接近白花椰菜！隨著皮下脂肪累積，寶寶會越來越豐潤。
媽咪身體變化與常見症狀
這階段多數準媽媽會發現腳部浮腫加劇，醫學上稱為「妊娠水腫」。若只是輕微腫脹，可採取這些緩解方式：
- 每日抬腳15-20分鐘
- 減少鈉和糖分攝取
- 穿著醫療級彈性襪
需要警覺的狀況： 當水腫伴隨以下症狀，可能是「妊娠毒血症」警訊： 「包括劇烈頭痛、視力變化（看見飛蚊）、右肋骨下方疼痛、呼吸困難，或是臉部、手掌異常腫脹。」美國密西根大學婦產科教授提醒，若出現這些情況務必立即就醫。
懷孕荷爾蒙會讓腳掌變寬變長，建議選擇以下鞋款：
- 彈性鞋帶運動鞋
- 大半號至一號的舒適鞋型 多數媽媽產後腳型會永久改變，小編親測四年前孕期買的彈性鞋帶球鞋到現在還是天天穿呢！
腕隧道症候群也是常見困擾，手部麻木刺痛時：
- 夜間佩戴副木支架
- 避免重複性手部動作
第27周產檢重點項目
本周通常不需常規檢查（多數安排在26或28周），若需特別檢查可能包含：
- 貧血篩檢
- 傳染病檢測（愛滋病毒/肝炎/梅毒）
- Rh陰性媽媽的抗體檢測
百日咳疫苗接種須知 「新生兒無法立即接種疫苗，孕媽咪須在每胎孕期接種百日咳疫苗，即使前胎已接種過。」專家強調這能給予寶寶關鍵保護力。
妊娠糖尿病檢測 若先前一小時糖耐測試未通過，這階段需進行三小時確診檢測。不過醫師也安撫：「多數初次異常的孕婦最終並未確診，媽咪不用過度緊張。」
孕期常見問題解答
運動禁忌 避免平躺運動（如仰臥起坐）和跌倒風險活動。戶外騎單車應暫停，改選固定式健身車較安全。
睡姿建議 「後期建議側睡，避免子宮壓迫回流靜脈影響血液循環。」醫師也補充：「其實身體會自動調節姿勢，不必強迫使用輔助枕具，睡眠品質更重要。」
舒緩背痛對策
- 肌肉痠痛：使用熱敷墊
- 骨骼疼痛：改用冰敷
- 強化核心肌群：孕婦瑜珈/皮拉提斯
本周溫馨提醒
「高比例產婦會經歷產後憂鬱或焦慮。」專家建議提前準備：
- 預約參觀醫院產房
- 確認陪產規定與病房類型
- 備妥生產計畫書
職場準備要點
- 查詢公司產假申請流程
- 與配偶協調休假時間
- 評估財務規劃與育嬰假天數 「預先準備能減少產後壓力，特別要注意申請文件的處理時效。」
