寶寶家園寶寶現在跟一顆哈蜜瓜差不多大囉！第34週屬於孕後期階段，距離預產期大約還剩6週。這段時間除了密切注意胎動變化，孕媽咪們也開始要為分娩做準備。以下整理了本週需要留意的重點事項與常見疑問。
本週胎兒發展狀況
寶寶目前體重約2145公克、身長45公分左右（存在個體差異）。重點發展包括：
- 腦神經快速成熟：已具備吸吮、吞嚥等反射能力
- 免疫系統強化：透過胎盤傳遞抗體為出生做準備
- 肺部接近成熟：正練習吞吐羊水訓練呼吸功能
第34週常見症狀
每個人孕期反應不同，以下症狀僅供參考：
- 鼻塞耳悶：可嘗試使用加濕器或生理食鹽水鼻腔噴霧
- 假性宮縮頻繁：若無法區別是否為產兆，務必聯繫醫師
- 手腳浮腫：建議穿著寬鬆衣物並適度抬高雙腿
溫馨提醒：若出現非列表記載的不適症狀也別緊張，記得隨時和您的產檢醫師保持溝通。
產檢重點提醒
本週開始需每兩週產檢1次（36週後每週1次），主要監測項目包括：
- 血壓數值
- 尿液蛋白與糖分
- 胎心音監測
- 胎位確認
孕媽咪Q&A
Q：自然產前可以做哪些準備？ 建議參加醫院的「拉梅茲呼吸法」課程，另外產前運動如深蹲、骨盆搖擺都很有幫助。
Q：親餵母乳需要準備擠乳器嗎？ 即使計劃全親餵也建議備妥擠乳器，特別是：
- 寶寶可能住保溫箱時
- 需要建立奶量時
- 讓家人協助夜間餵哺時
選購重點：
- 醫療級（曾有泌乳困難者）
- 無線穿戴式機型
- 靜音設計（夜間使用不吵醒寶寶） 提醒可先詢問保險是否給付相關費用。
本週實用建議
- 參加媽媽教室：各縣市都有免費孕產課程
- 準備待產包：建議34-36週完成打包
- 預約月嫂諮詢：產後支援很重要
來自台中的孕媽咪雅婷分享： 「原計畫水中生產，最後因胎位不正改剖腹產。雖然和預期不同，但聽到寶寶哭聲的瞬間，所有堅持都化成感動的淚水。」
支援資源推薦
- 各醫院附設孕產指導課程
- 衛福部母嬰親善醫療院所
- 孕產社群（BabyHome討論區）
下週將進入懷孕第35週，寶寶的脂肪層會繼續增厚喔！
