36週孕期全攻略 | 胎兒發展狀況與產前必做檢查指南

懷孕滿36週的媽咪們是否感覺寶寶活動方式改變了呢？隨著胎兒成長空間變小，動作可能會減少但力道更加明顯。這個階段身體不適感增加，但勝利就在眼前囉！

第36週孕期重點整理

• 懷孕月數：滿9月
• 距離預產期：約4週
• 當前階段：孕後期

36週胎兒發展狀態

寶寶現在約如蘿蔓生菜大小，體重約2.6公斤，身長約47公分。隨著預產期逼近，媽咪可能會體驗到這些孕期症狀：

身體持續支撐胎兒成長，容易產生嗜睡和失眠現象。當難以找到舒適睡姿時，建議：

• 減少咖啡因攝取
• 白天適當小憩
• 每週提早幾日就寢

每位孕婦體質不同，症狀表現也會有所差異，這都是正常現象唷！

本週重要發展里程碑：

• 消化系統已具完整運作功能
• 骨骼強度提升使動作更協調

產前檢查項目提醒

本週醫療重點檢查：

• 乙型鏈球菌篩檢：透過採檢確認陰道與直腸菌叢狀態，必要時分娩期間需施打抗生素
• 內診評估子宮頸擴張與變薄程度

常見疑問解答

假性宮縮 vs 產兆宮縮如何區別？ 胎位下降是否代表快生了？ 寶寶進入骨盆位置稱為「胎頭下降」，雖能緩解呼吸壓力卻會增加骨盆負擔。需注意這可能是生產前兆，但也可能提早數週發生。

胎位不正如何調整？

產後支援資源推薦

許多新手媽媽產後才發現哺乳困難，在面對生理性脹奶或哺乳疼痛時，建議：

• 尋求國際認證泌乳顧問(IBCLC)協助
• 學習手擠乳技巧緩解不適

台灣可利用的支援管道：

• 健保生育給付：涵蓋產後護理項目
• 孕產婦關懷計畫：各縣市政府提供的營養補助
• 非營利組織：如寶貝花園母乳推廣協會
• 社區型月子服務

媽咪們別忘記，適時尋求專業幫助能讓產後調理更順利唷！