孕前知識 第37頁

痛經的原因 痛經，也就是說經期疼痛，是月經給你帶來的疼痛。痛經在醫學上可以分爲原發性痛經和繼發性痛經。兩種類型的痛經原因不太一樣： 原發性痛經：這是年輕女性普遍有的不適，但很難確定到底有多少人這樣。研究結果推測，大約43%~93%的年輕女性有某種形式的痛經，其中4%～23%的人反映痛經嚴重。那些受到嚴重影響的可能每個月都不得不有一兩天不能上學或上班。有些女孩...

如果你有痛經，多半會很害怕這個“每月的特別時段”，因爲所有症狀都會重新來過。本文將從生活方式和治療方法上告訴你痛經怎麽辦。 從生活方式上減輕痛經 除了針對月經疼痛的緊急方法外，從你的生活方式上做些改變，應該也能減輕痛經現象： • 疼得厲害時，盡可能休息，把一個熱水袋用毛巾包住頂著你的肚子，或把它放在後腰上。 • 壓力和焦慮會加重疼痛，所以你可以嘗試一些放松技...

什麽是經前期綜合征？ 據估計，如今大概有5%～15%的育齡女性受到經前期綜合征的影響。經前期綜合征包括你每個月來月經前出現的一系列身體和情緒上的負面症狀。大多數女性可以通過身體和情緒上的輕微變化，知道自己要來月經了。但如果你有經前期綜合征，這些症狀會變得更難應對。大約有5％的女性會感受到經前期綜合征最令人痛苦的症狀。 女性第一次開始出現經前期綜合征的時間，經...

如果你不想打掃家裏的衛生了，這個理由怎麽樣：很多常見的家用清潔劑中的化學物質可能都對生育能力有害。有專家指出，雖然目前還沒有定論，但已經有足夠的證據顯示，我們需要關注這些化學物質對生育能力的影響。由于缺乏統一的質量標准，你也不能因爲一個産品說自己是“純天然”的，就認爲它是安全的。 以下建議有助于你在選擇清潔劑時確定哪些是你應該避免的： 香味劑 很多清潔産品（...

人工流産是否會影響懷孕？關于這一點，婦産專家認爲，在大多數正常的情況下，人工流産不會影響懷孕。但是，在非常罕見的情況下，用來清宮的擴張和刮除術（D＆C）可能會引起損傷。很多擴張和刮除術都可能在子宮頸頂端（也就是子宮的入口）或子宮內部留下一些疤痕。 有一種手術叫宮腔鏡檢查術，是把一個小攝像頭通過你的宮頸探入到子宮內，這可以用來檢查上述問題，有時候還能同時修複疤...

如果只流産過1次，大多數女性流産後還能懷孕，並且孕期一切都很健康。即使你有過幾次不明原因的習慣性或重複性流産（指連續三次或更多次流産），仍有75%的機會能再度正常懷孕。 但是，大部分醫學專家都建議，你在流産後最好能等上幾個月再嘗試下一次懷孕，因爲你的身體和心理都需要一段時間來複原。 此外，流産過後短期內性欲會下降也是相當正常的，所以，你剛開始可能甚至都不想再...

不會，沒有任何證據表明長期服用避孕藥（指短效避孕藥而非緊急避孕藥）會影響懷孕。事實上，一項針對8497個按計劃受孕的准媽媽的大型研究發現，長期服用短效避孕藥還可能讓懷孕更容易。研究人員考察的是女性服用了多長時間口服避孕藥以及用了多長時間懷孕。本次研究中，大部分女性（74％）都在6個月內懷孕，另有14％在6～12個月內懷孕，其余12％在1年後懷孕。研究人員的結...

嚴重的胃腸疾病會影響生育能力這一觀點，雖然較少談論，但卻被越來越多的人認同。這些胃腸疾病包括克羅恩病（一種原因不明的慢性腸道疾病）、潰瘍性結腸炎、乳糜瀉等。這三種胃腸疾病的一個共同點就是，它們會極大程度降低人體對營養物質的吸收。醫生推測因此造成的體重急劇下降和營養不良可能是最終影響懷孕的原因。 專家認爲，如果你的體重指數過低，你的月經就會中斷，而這就會成爲不...

子宮頸閉鎖不全影響懷孕的情況的確存在，但如果及時采取措施，醫生還是有辦法幫助你維持健康孕期的。 子宮頸閉鎖不全就是子宮頸內口松弛，主要是由先天性宮頸發育不良造成的。子宮頸主要由結締組織構成，而結締組織中大部分是膠原纖維，膠原纖維彈性強，對妊娠宮頸有括約肌樣作用。如果你是先天性宮頸發育不良者，你的宮頸結締組織成分就會減少，括約肌樣功能也不強，所以，隨著孕期的進...

什麽是子宮畸形？ 子宮是一個梨形器官，藏在你的盆腔內。子宮大約長7.5厘米，寬5厘米，厚2.5厘米。子宮內部是中空的，厚厚的子宮壁由肌肉組成。子宮下部的1/3向下接入陰道，叫做宮頸；上面的部分稱爲宮體，最頂部稱爲宮底，是受精卵發育成胎兒的地方。兩條輸卵管，每一個都連接一個充滿卵子的卵巢，分別從子宮頂部的兩側連入子宮。 正常情況下，子宮向膀胱頂部傾斜，醫生把這...

卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關系。如果營養不充足，如現代很多女性有節食、偏食或挑食的不良飲食習慣，導致身體缺乏某些營養素，使卵子的活力大打折扣或導致月經稀少，結果造成不孕。

一、補腎：雙豆帶子蒸豆腐 原料：新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、幹辣椒、香葉、泰國魚露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。 制作方法： 1、將鹹豆醬和豆豉輕輕過水，減輕鹹味;然後放入食物料理機中打碎成茸泥狀。

備孕專家指出孕前營養補充既要充分又要均衡，通過收集得到以下幾道滋補助孕的食譜。

從早期文明開始至今，都有人相信那些所謂能夠提高生育能力的食物具有神奇的力量，如駝峰、人參、松仁、梅子、魚翅，甚至是巧克力。可惜，大多數都純屬虛構。很多是建立在過於簡單化的觀念上，認為吃外形類似生殖器官的食物，如無花果或雞蛋，就有助於提升那些生殖器官的功能。同樣地，也沒有證據支持吃辛辣食物能提高血壓和脈搏速度，從而增強性生活能力的理論。 有一些科學證據表明，吃...

許多媽媽都希望順利懷孕，能生個健康寶寶，可是有的的媽媽發現很難懷上，這部分原因是有某些不好的生活習慣，如吸煙、喝酒和吸毒等。 　　雖然很多女人都知道酒精，煙，咖啡因和吸毒在她們懷孕時是很有害的，但是卻很少人知道這些對於一個想懷孕的女人而言也是非常有害的。