標簽：孕前飲食

　以下是適合備孕男性的食譜： 　　沙茶羊肉片(男性用食譜) 　　材料：羊肉片、沙茶醬。 　　調味料：醬油、糖、油 　　作法：油熱鍋，放入沙茶醬炒香。 ...

　　排毒的食物 　　孕前，調理去身體是每個女性的必修課。而排毒，讓身體“干干凈凈”迎接好“孕”，則是必不可少的一個環節。 　　“苦”味食品是“火”的天敵。苦...

　　因為，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于補腎益精。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取。而海參、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸...

三十歲白領才開始考慮孕事現在越來越普遍。盡管不在最佳孕齡，你也可以好孕如常；看如今，該生就生的能有幾人？我們可以通過飲食調整，讓晚育也能獲得健康、聰明的寶寶。記...

　　早期研究業已發現，喝咖啡過多會影響女性生育能力。一項涉及9000名荷蘭婦女的大規模研究發現，每天喝咖啡超過4杯會導致女性懷孕幾率降低25%。然而，迄今為止，...

　　孕育一個健康小寶貝的起點，是開始于受精卵形成那一莊嚴而神圣的時時刻嗎?現代醫學研究告訴人們，NO!確切地講，每一對夫妻應在精子和卵子結 合前3個月甚至6個月...

　　孕前飲食調理與優生 　　同體質的婦女，由于個體之間的差異，在孕前營養補充，飲食調理、開始時間、營養內容、加量多少等問題上，可因人而異。 　　體質和營養狀...

懷孕期間的孕婦要注意營養，因為準媽媽一人吃，二人補。但是孕前營養的攝入也同等重要，因為孕前營養的攝入直接關系到女性能否正常懷孕、日后身體恢復是否容易、寶寶身體是...

　　我倆為何不孕? 　　不孕癥的原因實在很多，可能原因包括： 　　*女性方面：排卵功能障礙(30%~40%)、輸卵管腹腔因素(30~40%)、無法解釋及其他...

　　有的婦女生出巨大嬰兒，常與孕前或孕后營養不合理有關。因此，對于孕前的合理營養不可忽視。 　　首先，要養成良好的飲食習慣。吃東西要多樣化，不偏食，不忌嘴。 ...

　　準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。專家認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的...

　　紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。 　　芝麻：所含的“亞麻仁油酸”可以祛除...

　　一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險，而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無...