寶寶家園產後惡露是媽咪們子宮恢復的重要指標！本文帶您完整了解惡露三個階段的顏色變化，教您辨別異常狀況，並提供正確護理方式，守護產後健康。
一、認識產後惡露三階段變化
剛生產完的媽咪們會經歷約3週的惡露排出期，這其實是子宮收縮讓胎盤剝離後的自然修復過程。隨著恢復進度，惡露會呈現三種不同型態：
第一階段：血性惡露（產後3-6天） 惡露含大量血液呈現鮮紅色，類似月經量多時狀態。
第二階段：漿液性惡露（產後7-14天） 顏色轉為粉紅色，主要是壞死組織和黏液組成。
第三階段：白色惡露（產後2-3週） 轉為乳白色分泌物，含大量白血球和表皮細胞。
貼心小提醒：適量飲用益母草茶能幫助子宮收縮，加速惡露排出。記得保持充足休息，惡露大約3週左右就會逐漸結束囉！
二、產後清潔護理關鍵
在惡露排出期間，私密處清潔絕對不能馬虎！由於子宮頸尚未完全閉合，特別容易感染。建議媽咪們：
- 每天用煮沸過的溫水清洗外陰部，早晚各一次
- 勤換產褥墊，更換時避免觸碰中間部位
- 選擇純棉透氣的內衣褲，保持乾爽舒適
曾有媽咪分享經驗：坐月子期間忙於照顧新生兒，疏忽自我護理，導致惡露持續40天未淨，後來出現腰痠虛弱症狀。經醫師診斷是子宮復舊不全，配合藥物治療才恢復健康。媽咪們千萬別輕忽惡露狀況！
三、異常惡露研判技巧
正常惡露約1個月停止，帶有血腥味但不臭。若出現以下狀況要特別留意：
⚠️ 危險警訊
- 產後大出血：可能子宮收縮不良或產道損傷
- 惡露突然增多：產後2-3週出血量增加要注意
⚠️ 異常特徵
- 顏色異常：暗紫色或洗肉水色
- 伴隨異味：出現腐臭味
- 伴隨症狀：發燒、腹痛、反覆感染
若惡露滴滴答答超過6週，即使量少無異味，也可能是產後憂鬱影響內分泌，或體質虛弱導致恢復遲緩，建議諮詢專業醫師評估。
