寶寶家園在台灣孕產論壇常聽到的「胎毒」概念，其實源自中醫「胎熱」理論。當孕媽咪體內濕熱過重時，可能會影響寶寶出生後的膚質狀況，像是出現脂漏性皮膚炎、紅疹等症狀。特別提醒：想透過民俗療法清胎毒前，務必先諮詢專業醫師！
胎毒常見症狀有哪些？
根據孕媽咪社團熱議話題，若出現以下狀況可能與胎熱有關：
- 孕後期皮膚莫名瘙癢難忍
- 口腔經常感到苦澀黏膩
- 排便不順暢且氣味較重
- 私密處分泌物顏色偏黃綠
三大去胎毒「地雷行為」
1️⃣ 亂服青草藥：網路流傳的「黃連水」可能導致宮縮 2️⃣ 過量進補：麻油雞、人參等熱性食材要控制份量 3️⃣ 極端飲食法：連續兩週只喝綠豆湯反而營養失衡
營養師推薦安心調理法
飲食三寶組合
- 早晨來碗「蓮藕木耳粥」滋陰潤燥
- 下午茶喝「綠豆薏仁湯」記得去藥材行買「大薏仁」
- 飯後水果選擇水梨、枇杷等涼性食材
生活四要訣
✅ 保持肚皮濕潤：選用無香精孕婦專用乳液 ✅ 每週3次散步流汗促進代謝 ✅ 晚上11點前就寢養肝血 ✅ 穿著純棉寬鬆衣物減少摩擦
真實案例分享
「懷孕35週時婆婆天天煮黃連水…」網友小薇經驗談：
幸好產檢時醫師及時阻止，改用「銀耳枸杞羹」替代，現在寶寶滿月皮膚反而比姊姊當初更水嫩！
貼心提醒：每位孕媽咪體質不同，建議調理前先做中醫把脈辨證，才能給寶寶最安心的成長環境哦！
