寶寶家園還在煩惱寶貝總是要什麼就馬上要得到嗎？ 史丹佛大學經典的「糖果實驗」告訴我們：從小培養延遲滿足能力的孩子，長大後更容易成為有自信、抗壓性強的優秀人才！想知道怎麼幫助寶貝學會等待？馬上看看育兒專家傳授的三大實用技巧。
說到延遲滿足，就要提到心理學界著名的糖果實驗。1960年代，心理學家華特．米歇爾在史丹佛大學附屬幼稚園進行研究：給4歲孩子們一人一顆軟糖，告訴他們「可以立刻吃掉，但如果能忍住等到研究人員回來，就能拿到兩顆糖」。
追蹤這些孩子直到高中畢業發現，當初能為了兩顆糖忍耐的孩子，普遍表現出更強的競爭力、更高的做事效率，面對挫折時也較不容易慌張。相反地，馬上吃掉糖果的孩子，長大後較常出現自信心不足、責任感較弱的狀況。
現代孩子自制力退步危機
現在生活越來越便利，小朋友想要什麼幾乎馬上就能得到。還記得我們小時候拿到新玩具那種珍惜的心情嗎？現在的孩子很難體驗到了。研究發現，2001年重複1940年代的「靜止站立」實驗時，現代5歲孩子的表現只相當於過去3歲孩子的水準！
育兒達人親授3大實用技巧
很多爸媽誤以為「延遲滿足」就是要故意拖延滿足孩子需求，其實這是培養孩子「自我控制」的重要能力。到底該怎麼做呢？
技巧1：透過社交情境練習
在幼稚園裡最常見的情境：當A寶在玩玩具，B寶也想玩怎麼辦？老師會引導：「要輪流玩哦，等輪到才能玩」。 透過這樣的日常互動，讓孩子理解「等待」與「遵守規則」的重要性。玩溜滑梯時也要排隊，不能推擠，這些都是培養耐心的好機會！
技巧2：用轉移注意力拉長等待時間
聖誕節禮物早就放在樹下，但要等到聖誕節當天才能拆，對孩子簡直是煎熬！這時候媽咪可以：
- 先給一個小禮物吸引注意力
- 帶寶貝數禮物數量、研究包裝花紋
- 每天倒數拆禮物日期 不用責備孩子忍不住，而是用創意方法幫他們度過等待期～
技巧3：合理滿足物質需求
現代家長常陷入兩難：馬上滿足怕寵壞孩子，拒絕又怕傷感情。其實可以這樣做： 當寶貝想要新書包時，別急著買，告訴他：「下週百貨公司童裝要打折，我們週末一起去選好嗎？」 讓孩子明白「適時等待」能獲得更好結果，也不會讓爸媽變成「有求必應」的許願池～
現在的孩子不缺立即滿足的機會，反而更需要學習等待的智慧。掌握這三招實用技巧，幫助寶貝從小建立良好自制力，未來更有機會獲得更大成就！
