寶寶家園產後惡露問題困擾許多媽咪，中醫認為應以「補氣養血」搭配「活血化瘀」為調理核心，透過益氣養陰的方式改善體質虛弱問題，幫助子宮恢復最佳狀態！
傳統中醫對產後惡露異常早有完整研究，「產後惡露膏」便是流傳千年的經典配方。由益母草、紅花、桃仁、急性子四味藥材組成，既能收斂止血又能促進子宮收縮，特別適合產後氣血兩虛的媽咪調理使用。
▍4款月子餐食療推薦
1. 蓮藕養生飲
新鮮蓮藕榨汁100ml，加入黑糖20g混合冷藏，每日適量飲用。適合惡露量多、顏色偏鮮紅的燥熱體質調理。
2. 雙草養血茶
仙鶴草與益母草各30g，加水熬煮後濾渣，加入黑糖煮至微滾即可。每日飲用2-3次，能改善瘀滯型惡露不絕的情況。
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3. 人蔘烏雞湯
將切片人蔘放入烏骨雞腹中燉煮至軟爛，加少許鹽調味後連湯帶肉食用。特別適合產後容易疲倦、惡露稀薄的氣虛型媽咪。
4. 元氣蛋
用黨參30g、黃耆60g熬煮藥汁，加入雞蛋與黑糖煮至沸騰，每天食用2-3顆。能改善產後元氣不足導致的惡露延長問題。
