寶寶家園寶寶家園特別整理產後六週身體修復關鍵歷程，讓新手媽咪掌握從惡露變化到子宮收縮的完整恢復指標，陪伴妳安心度過產後調理期。
第1週 1、產後宮縮痛從第3天開始逐漸緩解 2、惡露量在分娩當天和次日較多，隨後逐日遞減，1週後與經期流量相近 3、產後首日即啟動泌乳機制，乳房開始脹痛 4、子宮每日下降約1指幅，1週後縮至柚子大小
第2週 1、惡露轉為淺褐色分泌物，量少且無異味 2、泌乳量逐漸穩定，哺乳節奏更順暢 3、子宮持續收縮至水蜜桃大小
第3-4週 1、惡露轉為鵝黃色後完全消失，恢復排卵前白帶分泌物 2、會陰撕裂傷基本癒合，恥骨聯合疼痛緩解 3、妊娠紋顏色轉淡呈銀白色，腹部肌肉逐漸緊實
第5-6週 1、子宮完全復位至骨盆內 2、產後憂鬱情緒明顯改善 3、腰腹線條恢復孕前狀態八成
