寶寶家園許多媽咪產後最大的困擾就是下半身肥胖，明明懷孕前是苗條身形，生完寶寶後卻變成大屁股、小腹婆、大象腿，連牛仔褲都穿不下！別擔心～這篇幫媽咪們解析5大關鍵原因，從孕期保養到坐月子食補重點完整奉上！
生完寶寶後常聽到姊妹淘哀號：「怎麼瘦都瘦不回孕前體型？」這可不是錯覺！懷孕時寶寶成長會壓迫下腔靜脈，容易造成骨盆腔和下肢水腫問題。如果孕期又沒做好體重管理，每天都狂吃高熱量補品，身形當然會像吹氣球一樣膨脹～
更虐心的是坐月子期間，整天臥床休息又狂嗑麻油雞、花生豬腳這種高熱量食補，水腫沒消退加上零運動，脂肪就默默囤積在臀部和大腿啦！很多媽咪月子結束回到辦公室，整天坐著不動讓下半身代謝更差，梨形身材就這樣定型了⋯⋯
其實從懷孕初期身體就開始變化，胸部升級、腰線消失、骨盆變寬都是正常現象。重點是要把握產後黃金期，掌握「消水腫+溫和運動+飲食調理」三大原則，就算當媽咪也能找回迷人曲線唷！
