寶寶家園妹妹們注意！月經遲到超過7天可能是身體警訊。醫師教你正確判斷黃金週期，解析自行用藥延經的4大風險，備孕中的媽咪更要留意這些關鍵徵兆！
女生們的月經週期通常是28～30天，提前或延後7天內都算正常範圍。但如果「大姨媽」遲到超過7天還沒來報到，就是該提高警覺的時候啦！
從月經出血第一天開始算起，兩次月經首日的間隔就是完整週期。如果平時都有固定性行為且全程使用保險套（沒破損或滲漏的話），懷孕機率其實不高。不過家用驗孕棒準確率有限，建議月經遲到10天左右到婦產科做抽血檢查（hCG檢測）最準確喔！
有些姊妹會吃荷爾蒙藥物延後經期，但這可能打亂排卵期和黃體期的平衡，造成這些後遺症：
- 內分泌失調打亂生理時鐘
- 經血爆量滴滴答答拖好久
- 週期變得亂七八糟不規則
- 年輕女生可能導致經量銳減甚至閉經
特別是學生妹妹們千萬別自行買藥調經！真的有特殊需求（像重要考試或婚禮），務必找婦產科醫師評估。如果吃了藥出現頭痛、噁心等副作用，要馬上去掛急診！
營養師小提醒：經期前狂吃桂圓、阿膠這類補品，也會讓經期稍微延後，還會伴隨小腹悶脹、經血量變少的情況。建議姊妹們那幾天先忌口，等月經報到再進補更適合～
