宮寒體質在台灣為何影響懷孕？中醫調理與備孕關鍵解析

妳是否經常手腳冰冷、經期不規律？中醫所說的「宮寒」體質可能正在影響妳的備孕計劃！

所謂宮寒是中醫特有的診斷概念，指女性因腎陽不足導致子宮環境虛冷。常見症狀包含下腹悶痛（特別在天冷時加劇）、生理期經血顏色偏暗、白帶量多且稀，部分媽咪還會伴隨經期紊亂或難以受孕的困擾。

雖然西醫沒有直接對應的病名，但台灣婦產科醫師觀察到，許多慢性骨盆腔發炎、子宮內膜異位或經痛嚴重的個案，透過中醫的「溫經散寒」調理法搭配西醫治療，確實能改善手腳冰冷問題並提升受孕機率。

要判斷是否屬於宮寒體質，可以觀察三大指標：

正在備孕的台灣媽咪若發現這些徵兆，建議可從「經期後連續7天飲用黑糖薑茶」、「每晚用40度熱水泡腳15分鐘」開始調理，幫助溫暖子宮環境喔！