寶寶家園懷孕最後階段的媽咪們看過來！馬上要卸貨的心情既期待又緊張，掌握這5個關鍵產兆就能從容迎接寶貝。寶寶家園貼心整理產前必備知識，讓媽咪不會手忙腳亂～
懷孕初期全家人把準媽媽捧在手心呵護，擔心胎兒不穩定總是小心翼翼。隨著孕期來到最後倒數階段，許多媽咪開始出現各種焦慮：聽說生產很痛怎麼辦？寶寶健康狀況不知如何？這些緊張情緒反而會造成肌肉僵硬唷！建議孕後期的媽咪們放鬆心情，提前了解生產徵兆最重要。
徵兆一、出現落紅
發現少量粉紅或暗紅色分泌物別慌張！這是子宮頸變薄變軟時產生的黏液，代表身體已準備好迎接分娩。
⚠️ 貼心提醒：若出血量多或持續超過1天，就像產檢時醫師說的，務必盡速到院檢查！
徵兆二、規則陣痛報到
陣痛來襲時肚子會像波浪般緊繃，初期約間隔20分鐘，隨產程進展越來越密集。媽咪可以把掌心輕放腹部，測量宮縮持續時間與頻率～
徵兆三、突然破水了！
忍不住「啵」一聲流出大量清澈液體？這是寶寶的天然防護罩「羊水」破啦！記住羊水是無色無味的，和淡褐色有味道的尿液不同哦～破水後盡量平躺並聯絡醫院準備待產。
徵兆四、頻尿到懷疑人生
孕後期寶寶下降壓迫膀胱，媽咪每小時跑廁所3次都正常！雖然很困擾，但代表寶寶已經調好最佳出生位置囉～
徵兆五、胎動明顯變化
固定三餐後數胎動的媽咪請注意！如果寶寶活動量突然比平時減少50%或劇烈增加，可能是想告訴媽咪：「我準備好要退房了！」
做好這些準備讓生產更順利
- 心理建設最重要：多聽輕音樂舒緩焦慮，想像抱著新生兒的幸福感
- 用歌聲和寶貝對話：哼唱兒歌能穩定情緒，也是超棒的胎教
- 營養睡眠要充足：最後階段盡量在家休養儲備體力
- 維持清爽好狀態：每天沐浴換衣保持舒適
- 待產包提早預備：證件、哺乳內衣、寶寶紗布衣都要收好放在顯眼處
