標籤：分娩經驗

　　分娩對于準媽媽來說，是盼望已久，又無比擔心的過程。經常有準媽媽問，我要做什么才能讓產程縮短，生產更順利呢?自然分娩時一個自然的、正常的和最健康的生理過程，一般的自然分娩3個產程，需經歷12小時左右。而如果掌握了一些方法，這個痛苦的過程可以大大縮短。先來看看一般情況下自然分娩需經歷的3個產程及所需的時間：