中醫支招:坐好月子的8件事
科學認知“坐月子” 什么是“坐月子”?中西醫概念不一。北京藥大學東直門醫院主任醫師、碩士生導師王必勤解釋,坐月子是以中醫婦科的理論和傳統的養生之道為基...
科學認知“坐月子” 什么是“坐月子”?中西醫概念不一。北京藥大學東直門醫院主任醫師、碩士生導師王必勤解釋,坐月子是以中醫婦科的理論和傳統的養生之道為基...
麻煩1.剖腹產手術后我感到腹脹、腹痛,怎么辦? 解決方法: 在產后多做翻身動作,可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復,使腸道內的氣體盡快排出,從而改...
流產后對身體會產生一定影響,因此要注意保健: 要適當地加強營養。流產后會或多或少地失血,加上早孕階段的妊娠反應,有些人還會出現輕度貧血。因此,流產后應...
滋補品最好在產后二三天,胃口漸增的時候再吃。坐月子吃什么好?如果產婦胃口差時坐月子不要吃得太油膩,根據個人身體狀況,早晚可喝熱牛奶,每天吃1—2個蛋,然后慢...
流產是對孕婦身體具有很大危害的事情,流產后的飲食應該更加注意,這里小編教你幾招,好好保養流產后的身體。 流產飲食禁忌 1、不論虛實均忌薏米、肉桂...
1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 ...
【預防措施】 首先,健康、順產的產婦,產后第二天即可開始下床活動,逐日增加起床時間和活動范圍。也可以在床上做產后體操,做縮肛運動,鍛煉骨盆底部肌肉,促...
春季,萬物復蘇,氣候逐漸變得溫和起來。但是,春季的風比較寒冷,中醫講:“風為百病之長”,新媽媽在春季分娩后,身體非常虛弱,腠理空疏、百節空虛,這時風邪最容易乘...
完全不吃鹽或調味品 一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下,嬰兒連同胎...
一,春天氣候轉暖,保持室內空氣流通 定時開窗,讓早春的新鮮空氣進入房間,讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右,濕度在60%左右比較合適...
因為懷孕早期,胎兒身體各組織和器官生長迅速,需要大量蛋白質,這時若及時補充蛋白質,可促使其腦細胞大量增殖,促進腦組織和其他器官發育得更完善。出生后更加健康和...
26歲的桑女士今年春節期間生下了女兒。由于坐月子時受了涼,患上了“月子病”——經常出虛汗,一到陰雨天關節就隱隱作痛,例假也不太準了。一直想抱孫子的婆婆說,“...
中醫認為女人“產前一團火,產后一塊冰”,當產婦分娩以后體質會變得虛寒,如果飲食不當,還有可能得月子病。但這并不意味著月子就要馬上進補,因為產后一周產后的生理...
產后要注意平衡膳食,不要挑食、偏食,多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭發對營養的需要。 1、產后脫發的女性可以多吃綠色蔬菜,綠色蔬菜中的...
月子新媽健康瘦身飲食法 1、如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛...