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剖腹產：這5個做法助子宮恢復
剖腹產，又叫剖宮產，是經腹切開子宮取出胎兒的手術。很多媽媽選擇剖腹產是迫不得已，可能因為胎位異常、胎兒過大，又或者是準媽媽身體不適合自然分娩等。
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生完就不痛了？快了解產后腹痛
生孩子幾乎是每個女性朋友會經歷的過程，生的時候的陣痛不必多說，小編至今仍心有余悸。然而，是不是生完就不痛了，答案是NO！ 產后腹痛其實是正常的生理現象，疼痛感會因個人而異，有的疼痛感較為輕微，有的疼痛感較為劇烈，都是正常的，一...
外國人為什么不坐月子？真相很簡單
月子文化流傳已久，重視坐月子是大家都知道的觀念，但傳統的月子禁忌也逐漸受到人們詬病。再對比一下國外那些生完寶寶，休息幾個鐘頭立刻出門的寶媽，不免讓人感到疑惑：外國人不用做月子也好好的，坐月子真的有必要嗎？
初夏坐月子3大禁忌 新媽要避開
分娩會損耗新媽媽大量的體力和元氣，因而需要坐月子，以便身體盡快恢復。若月子坐不好，將會給身體埋下健康隱患。新媽媽要想健康坐月子，就要注意月子里的每一個細節。
產褥期保健法：如何科學坐月子?
傳統的坐月子會把產后的前30天，稱為產褥期。但正常情況下，胎兒、胎盤娩出后的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間大概6～8周，也就是42～56天。在這段時間里，媽媽要多留意身體的變化和恢復情況。
坐月子注意四點 身體恢復更快
坐月子對于產婦來說是一個重要的環節，月子坐好了，身體能更快恢復。許多新媽媽坐月子乖乖遵照傳統習俗，殊不知，有些觀念已經out了，甚至會影響母嬰的健康。那么，科學坐月子需要注意些什么呢？
掌握伺候月子秘笈 做滿分老公
終于卸貨了，雖然產后一身輕，但也難免有大病一場的感覺，精神和體力都需要時間恢復。此時，產后媽媽要做的就是好好坐月子，讓身體盡快恢復。在新媽媽坐月子的這段時間里，作為老公，要多多體貼和照顧新媽媽。一起來看看伺候月子的秘笈，做個滿分老公吧！
產后恢復：別錯過這幾個黃金期
身邊有很多媽媽，生孩子之前，是精致的豬豬女孩：打扮得體、認真護膚、每天化著精致的妝容。但是一旦生完孩子，整個人的氣質就變了，不僅是穿著打扮變得隨意了，體型更是發生了巨大的變化：小腹突出、胯部變寬、胸部下垂…… 從精致...
月子里千萬別抱孩子 大錯特錯
孩子剛出生的頭幾天，一大家人圍著產婦和孩子，為了讓產婦好好休息，基本都把孩子帶離。動輒上萬一天的月子中心，更是把剛出生的新生寶寶單獨放在一個小房間，讓產婦在安靜的臥室休息，如果想看孩子了，就從監控里看，完全剝奪了媽媽抱孩子的機會。
孕媽媽產后需要重視這些細節，對身體好
十月懷胎，一朝分娩，產后恢復對孕媽媽格外重要。孕媽媽要注意身體的恢復，要合理適度的補充營養、要做好室內通風、做好日常身體衛生護理等等。要做好對生理和心理上的恢復。愿每個孕媽媽都能很好的恢復至最佳狀態。
月子餐有必要嗎?怎麼吃更合適？
中醫認為，生產過程中產婦耗氣傷血，產后氣血兩虛。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。
產后，怎么吃才能補血？
生產和產后恢復過程中，新媽媽會有一定的失血，鐵是合成血紅蛋白的重要元素，而維生素B族，尤其是維生素B12和葉酸，可促進骨髓中幼紅細胞轉化為成熟紅細胞，所以，產后的膳食中，注意這兩種營養素的補充，可以有效的補血哦！
坐月子，讓我看到你的笑容！
在孕期，對新寶寶的渴望讓你對坐月子這件事充滿了期待，但是很有可能被自己身體的不適感、開奶的不順、護理寶寶經驗不足、與家人溝通不暢而搞得疲憊、抑郁。再加上產后體內激素調整，很容易出現情緒低落，嚴重的還會產生自殘、暴力傾向——這就是產后抑郁。
產后24小時，新媽媽的身體有哪些變化？
順利分娩后，新媽媽內心喜悅，但身體是十分疲憊的，無論是順產還是剖宮產，對新媽媽來說都是挑戰，所以從產后那刻開始的恢復很重要。我們先從產后的身體特征開始了解吧！
產后喝小米粥 促進乳汁養身體
小米粥的营养价值会比大米粥高出许多，产妇分娩后喝小米粥，不仅可以补养身体，还可以促进乳汁分泌。 紫米中含有多种维生素，以及铁、锌等人体所需微量元素，是煮食、食疗的佳品。