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剖腹產:這5個做法助子宮恢復-寶寶俱樂部
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剖腹產:這5個做法助子宮恢復

  剖腹產,又叫剖宮產,是經腹切開子宮取出胎兒的手術。很多媽媽選擇剖腹產是迫不得已,可能因為胎位異常、胎兒過大,又或者是準媽媽身體不適合自然分娩等。

生完就不痛了?快了解產后腹痛-寶寶俱樂部
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生完就不痛了?快了解產后腹痛

  生孩子幾乎是每個女性朋友會經歷的過程,生的時候的陣痛不必多說,小編至今仍心有余悸。然而,是不是生完就不痛了,答案是NO!   產后腹痛其實是正常的生理現象,疼痛感會因個人而異,有的疼痛感較為輕微,有的疼痛感較為劇烈,都是正常的,一...

外國人為什么不坐月子?真相很簡單-寶寶俱樂部
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外國人為什么不坐月子?真相很簡單

月子文化流傳已久,重視坐月子是大家都知道的觀念,但傳統的月子禁忌也逐漸受到人們詬病。再對比一下國外那些生完寶寶,休息幾個鐘頭立刻出門的寶媽,不免讓人感到疑惑:外國人不用做月子也好好的,坐月子真的有必要嗎?

初夏坐月子3大禁忌 新媽要避開-寶寶俱樂部
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初夏坐月子3大禁忌 新媽要避開

 分娩會損耗新媽媽大量的體力和元氣,因而需要坐月子,以便身體盡快恢復。若月子坐不好,將會給身體埋下健康隱患。新媽媽要想健康坐月子,就要注意月子里的每一個細節。

產褥期保健法:如何科學坐月子?-寶寶俱樂部
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產褥期保健法:如何科學坐月子?

傳統的坐月子會把產后的前30天,稱為產褥期。但正常情況下,胎兒、胎盤娩出后的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間大概6~8周,也就是42~56天。在這段時間里,媽媽要多留意身體的變化和恢復情況。

坐月子注意四點 身體恢復更快-寶寶俱樂部
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坐月子注意四點 身體恢復更快

坐月子對于產婦來說是一個重要的環節,月子坐好了,身體能更快恢復。許多新媽媽坐月子乖乖遵照傳統習俗,殊不知,有些觀念已經out了,甚至會影響母嬰的健康。那么,科學坐月子需要注意些什么呢?

掌握伺候月子秘笈 做滿分老公-寶寶俱樂部
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掌握伺候月子秘笈 做滿分老公

  終于卸貨了,雖然產后一身輕,但也難免有大病一場的感覺,精神和體力都需要時間恢復。此時,產后媽媽要做的就是好好坐月子,讓身體盡快恢復。在新媽媽坐月子的這段時間里,作為老公,要多多體貼和照顧新媽媽。一起來看看伺候月子的秘笈,做個滿分老公吧!

產后恢復:別錯過這幾個黃金期-寶寶俱樂部
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產后恢復:別錯過這幾個黃金期

身邊有很多媽媽,生孩子之前,是精致的豬豬女孩:打扮得體、認真護膚、每天化著精致的妝容。但是一旦生完孩子,整個人的氣質就變了,不僅是穿著打扮變得隨意了,體型更是發生了巨大的變化:小腹突出、胯部變寬、胸部下垂…… 從精致...

月子里千萬別抱孩子 大錯特錯-寶寶俱樂部
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月子里千萬別抱孩子 大錯特錯

 孩子剛出生的頭幾天,一大家人圍著產婦和孩子,為了讓產婦好好休息,基本都把孩子帶離。動輒上萬一天的月子中心,更是把剛出生的新生寶寶單獨放在一個小房間,讓產婦在安靜的臥室休息,如果想看孩子了,就從監控里看,完全剝奪了媽媽抱孩子的機會。

今日焦點

孕媽媽產后需要重視這些細節,對身體好

十月懷胎,一朝分娩,產后恢復對孕媽媽格外重要。孕媽媽要注意身體的恢復,要合理適度的補充營養、要做好室內通風、做好日常身體衛生護理等等。要做好對生理和心理上的恢復。愿每個孕媽媽都能很好的恢復至最佳狀態。

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產后,怎么吃才能補血?

生產和產后恢復過程中,新媽媽會有一定的失血,鐵是合成血紅蛋白的重要元素,而維生素B族,尤其是維生素B12和葉酸,可促進骨髓中幼紅細胞轉化為成熟紅細胞,所以,產后的膳食中,注意這兩種營養素的補充,可以有效的補血哦!

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坐月子,讓我看到你的笑容!

在孕期,對新寶寶的渴望讓你對坐月子這件事充滿了期待,但是很有可能被自己身體的不適感、開奶的不順、護理寶寶經驗不足、與家人溝通不暢而搞得疲憊、抑郁。再加上產后體內激素調整,很容易出現情緒低落,嚴重的還會產生自殘、暴力傾向——這就是產后抑郁。

產后喝小米粥 促進乳汁養身體-寶寶俱樂部
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產后喝小米粥 促進乳汁養身體

小米粥的营养价值会比大米粥高出许多,产妇分娩后喝小米粥,不仅可以补养身体,还可以促进乳汁分泌。 紫米中含有多种维生素,以及铁、锌等人体所需微量元素,是煮食、食疗的佳品。