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月子里大補的七種保健食物

　月子里的飲食是非常有講究的，產婦不能盲目的大補特補，也不能為了瘦身而節食，下面我們就請營養專家為我們介紹7種月子里具有保健功能的食物，讓新媽媽們吃的更健康!

　1．人參——大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智　　人參有悠久的歷史，是最具知名度的名貴補藥，東北人參以其顯著的療效馳名中外。一般分為紅參和白參，紅...

　　近來，網路熱傳一幅月子餐的圖片，圖中把月子飲食分為三個階段，并詳細介紹了產婦生產后第一周在飲食上屬于“代謝排毒階段”，第二周屬于“收縮內臟階段”，第三、四周...

雞汁粥的做法簡單是產婦食譜食譜里的常見菜，雞汁粥口味屬于其它口味，做法屬煮菜類，但怎么做雞汁粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做...

阿膠豬肉煲原料：瘦豬肉、阿膠、蔥姜、蒜等調料做法： 1、豬肉洗凈，切成小塊。 ...

　　中醫認為女人“產前一團火，產后一塊冰”，當產婦分娩以后體質會變得虛寒，如果飲食不當，還有可能得月子病。但這并不意味著月子就要馬上進補，因為產后一周產后的生理...