產后紅糖吃法
紅糖,又名黑糖、赤砂糖,它是一種未經提煉的糖。紅糖釋放能量快,其主要成分蔗糖能在胃腸中迅速轉化,故可以加快恢復疲勞。中醫認為紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、祛風...
紅糖,又名黑糖、赤砂糖,它是一種未經提煉的糖。紅糖釋放能量快,其主要成分蔗糖能在胃腸中迅速轉化,故可以加快恢復疲勞。中醫認為紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、祛風...
紅糖、白糖的功效 產婦產后飲用紅糖水一直備受人們推崇,那么為什么不能飲用白糖水呢?其實,紅糖、白糖各有其不同的功效,白糖并非不利于產后補血。 《...
產婦月子里補養身體固然很重要,但一定要掌握科學飲食之道。 不要偏食少吃上火食物 人參、桂圓和羊肉千萬不能多吃,其并不適合每一個人的體質。因為孕婦不適...
產后盲目進補小心落下月子病 當媽媽的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她們也許不知道,產后第一餐的飲食不恰當,也可能成為月子病的根源。那...
生一個寶貝真不容易,使你的身體消耗特別大。可是,分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復,還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以,你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物,...
一、乳腺炎 原因 哺喂母乳的媽媽最常遇到的困擾便是乳腺炎。乳腺炎多半是因為奶水未排空、乳頭感染所造成。 當奶水未完全排空,輸乳管被乳汁塞住...
(一)要充足的睡眠和休息。分娩時產婦體力消耗很大,不時地看護嬰兒更易疲勞,若不注意休息睡眠,易加快衰老,不僅肌肉松弛,還能出現黑眼圈,所以產后頭兩天要注意休息...
新媽媽在產期這個特殊生理時期,由于體虛,更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防,會導致精神不佳、身體畏寒的反應,嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。 “暖月子...
一、頸部疼痛 1、病因:因長時間低頭照料寶寶所致。 2、穴位: ●風池穴,相當于頭部兩側后發際角凹陷處,左右各一。 ●風府穴,相當于兩風...
燉湯類 營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
新媽咪生完寶寶,不論是順產還是剖腹產,都花費了新媽咪全身的力氣。老人家認為,夏天坐月子要嚴禁洗頭洗澡,吹空調更是大忌。過去不少新媽咪給這些舊觀念折騰得要命,...
錯誤1吃辛辣食物 月子里胃口不佳時,有些產婦會吃一些辛辣食物來開胃,可辛辣食物有害于產婦的健康。因為,剛分娩后的產婦體內有熱,容易出現口舌生瘡、大...
其實分娩后吃雞蛋的做法是一個誤區,女性分娩后各器官都很疲憊,再吃高蛋白不易消化的實物,難免會造成身體的負擔。那么分娩后的女性吃什么有利于母嬰健康呢? ...
1、產后第一周——排 坐月子期間,媽咪們可不要胡亂進補,掌握科學的坐月子方法,才能幫助新媽們快速恢復身體健康。 食補關鍵詞:高熱量 ...
新媽媽的飲食不僅關系到自身的能量供應,還關系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養。因此,新媽媽哺乳時口味都應盡量保持食物的原味,吃低鹽食品,且忌辣椒、胡椒粉、味...