蝦球燴什錦雜蔬
1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物; 2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系...
1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物; 2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系...
烏雞山藥湯可補血安胎。烏雞是婦科病的滋補及滋養品。與一般雞肉相比,烏雞有10種氨基酸,其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高,而膽固醇和...
黃花菜含有大量的維生素B1、B2等,有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效,非常適合準媽媽產后食用,除了煲湯外,還可以用來紅燒,經典的做法是燒肉,吸足了肥肉的油...
西蘭花是被公認的健康食品之一。女性懷孕期間每周吃3次西蘭花,每次200克,就能對胎兒心臟起到很好的保護作用。據專家介紹說,西蘭花之所以具有這樣的功效,是因為里面...
棗泥山藥糕是《紅樓夢》中一美食,為秦可卿病中所服之滋補品。棗泥山藥糕易于消化,味道清甜,而紅棗可以補氣血,山藥可以健脾胃,對可卿這些病中之人,是不錯的補養小食。
孕婦懷孕期間,經常會有惡心或嘔吐等的癥狀,此時的孕婦應多吃富含維生素C的食物,如柑橘\草莓\蔬菜等,還應多吃富含維生素B6牛奶及其制品.同時吃番茄還可以。
山藥性平味甘,含有淀粉、維生素C等成分,具有清虛熱、固腸胃的作用。紅棗性平味甘,含有蛋白質、糖類、維生素、有機酸等成分,可健脾胃。身體虛弱但兼有實熱癥狀者,應避...
古話說“一鴿勝九雞”,鴿子營養價值較高, 對老年人、 體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。 鴿子的營養價值極高,既是名貴的美味佳肴,又是高級滋補佳品。鴿肉...
南瓜一定要選擇平時自己吃過比較軟糯甜的。蒸來吃比較粉糯天然的甜度大,不放冰糖也可以。 南瓜是一種特別好的食材,不僅可以補血養胃,還富含礦物質,促進發育,尤其適...
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖對女人來說可以有效祛除體內寒氣,對于因為體寒而生理痛的人來說是再好不過的滋補品。蘋果...
蝦仁豆腐是以蝦仁,豆腐為主要食材的家常菜。 蝦的營養價值很高,蛋白質非常豐富,其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高,而脂肪含量不但低,且多為不飽和脂肪酸。...
孕期飲食蛋白質:一般非孕婦每日所需的蛋白質為0.9g/kg體重,妊娠期則需要另加30g/天。即為所需量如按體重60kg計算,則為54g+30g=84g,即每...
孕中期的營養原則 孕中期是胎兒迅速發育的時期,處于孕中期的準媽媽體重迅速增加。這時,準媽媽要補充足夠的熱能和營養素,才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當...
自孕13周起,是體內胎兒生長發育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入,包括:牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但并不是營養攝入的越多,對胎兒的發育就越好...
孕晚期準媽媽的營養需求 首先,要多吃含礦物質豐富的食物。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。動物的肝臟中含有血紅素、鐵...