寶寶俱樂部五款美食鑄造孕媽防輻射屏障
孕婦防輻射食譜一：小油菜面餅 防輻射能量：★★★★★ 原料：小油菜、鹵豬肉、甜面醬、蔥花、香菜、鹽、白糖、醬油 制作方法： 1、將小...
標簽：懷孕食譜
第4頁假日別貪口 孕媽吃海鮮5大注意
孕媽中也不乏熱愛海鮮的吃貨，但是孕期吃東西，可不能像孕前那樣任意，尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹慎。孕期適量吃一些海鮮，例如魚、蝦等對于補充優質...
“好色吃法”助孕媽咪寧神養胎
孕媽咪們，小編教您7招“好色吃法”，不僅美味可口，也可以寧神養胎哦！ 據有關專家介紹，各種色彩的食物對情緒的影響都有所不同，歡喜、憤怒、悲哀和快樂是...
孕期準媽媽宜吃的“花草食譜”
【準媽媽能吃的草】 魚腥草在中醫藥分類中屬于清熱解毒中草藥，尤其是對于肺部疾病有良好的作用，古稱“肺癰”（相當于現代的肺炎）的要藥，且安全低毒，臨床長...
注意！這樣吃可以緩解孕期水腫
在你進入孕28周以后，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下...
孕婦吃蘿卜能預防感冒嗎？
孕婦吃蘿卜好嗎 科學研究證明，體內缺乏維生素A是罹患呼吸道疾病的主要誘因之一，缺少維生素A容易患上感冒，同時體內維生素A水平又會進一步下降，導致惡性循環...
“素食媽媽”孕期也要營養搭配
基于宗教或身體因素而長期吃素的準媽媽，常會擔心無法供給胎兒所需，其實，素食準媽媽若能在飲食上多加留意，一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。 孕婦要從植物性的...
孕婦常吃酸食可讓胎兒更健康
女性懷孕后，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力...
夏季孕婦怎樣吃西瓜更健康
正值西瓜上市的季節，很多準媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來解渴，可有的媽媽怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問吃西瓜會不會導致早產。那么孕婦究竟能不能吃西瓜呢？又...
食療篇：當孕婦“遭遇”下肢浮腫
有資料顯示，在孕晚期，約有40%的準媽媽會出現下肢水腫，主要表現為皮膚緊而發亮，彈性降低，用手指重壓足踝內側或小腿脛骨前方便會出現局部凹陷。 一方面，這...
七款安胎膳食讓媽媽寶寶更健康
孕婦安胎食譜一：清蒸砂仁鱸魚 原料：鱸魚250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。 制作方法： 1、將砂仁搗碎，生姜切成...
盤點孕媽媽的補血食譜大典
生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴的價錢吃那些大補的食品，可以通過飲食來調理。下面為大家介紹幾款適合貧血孕婦的養血食譜。 孕婦補血食...
適合孕婦吃的6種粥
小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿卜素，大米、小米二者...
孕期各大營養素的攝入標準
孕早期(0～3個月) 由于早孕反應帶來的惡心、嘔吐、食欲不佳，因此，此階段對營養的要求不是十分的嚴格，以能進食為首要原則。 建議： 1.以...
妊娠期糖尿病食療原則
妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖，飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎。 1.食物烹飪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清淡，不宜過咸過...