標簽：孕中期飲食

孕中期的飲食

　孕中期的營養原則　　孕中期是胎兒迅速發育的時期，處于孕中期的準媽媽體重迅速增加。這時，準媽媽要補充足夠的熱能和營養素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當...

孕中期飲食宜少食多餐不挑食

　　孕中期每天需要的營養大致如下：【孕中期飲食須知】　　糧/谷類(包括：大米、小米、玉米等)：300-350g 　　奶類及奶制品：250g(玻璃杯2杯左右...