寶寶家園

　　很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正確有可能導致不孕。對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。 　　目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要盡量避免。 　　仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，...

　　懷孕難，現在已經成為全球問題，備孕也因此成為不少女性的努力方向。近日，日本有網站提出了有助懷孕的四個要點。 　　1、保證充足的睡眠時間。每晚盡量睡夠7小時以上，最少也要保證5小時。人體在睡眠中會分泌各種激素，與女性排卵有關的雌激素就是其中之一。睡眠不足會令雌激素分泌減少，影響日后懷孕。

　　在懷孕前3個月～1年時間里改善你的飲食 　　食物與男女的生殖能力都有關系。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼士，從而成為一個健康的未準爸爸。 　　達到理想體重 　　你嘗試懷孕時，可能需要減些體重，如果你太輕的話還需要增些體重。嘗試懷寶寶時，最好能讓自己的體重盡...

　　具體來說，下面的飲食內容應該會對未準爸爸有所幫助： 　　·確保你的飲食包含鋅、葉酸(如綠葉蔬菜)、其他富含抗氧化劑(如維他命C)的食物。所有這些都有助于你身體產生正常功能的精子，并消滅非正常的精子。體內鋅含量低是男性不育的一個相關因素，研究顯示，把硫酸鋅和葉酸結合的治療方式，能夠同時提高有生育能力和無生育能力男性的精子數量。但是不要過量，鋅濃度太高也會...

　　moon月月：生男生女一直以來都有不同的可尋方法，不知道哪些有用，哪些是錯誤的。研究的科學家們在對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前后每周的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、VC、VE等。 　　本期小編為大家介紹介紹生男孩的飲食秘訣： 　　1、均衡攝取堿性類的食物

專家告訴你，生女孩的秘訣，只要做到以下幾點，生女孩便不是難事。 　　一、職業因素導致生女孩 　　根據統計報告指出，男性的職業若是長時間開車的司機(例如出租車司機、貨車司機)、空服員或飛行員、麻醉科醫師、久坐的、長期處于電腦輻射的辦公室從業人員等，生女孩的機率都特別高。 　　那是因為睪丸受到高溫、氣壓或輻射的強烈變化，或是吸入過多有毒的麻醉氣體，導致生命...

　第一，丟掉紅燈飲食習慣! 　　平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 　　懷孕前應終止這些不良嗜好：

　1.偏食挑食 　　有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。 　　2.無節制的進食 　　一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。 　　3.食品過精、過細 　　孕前和孕產期女性是家庭的重點...

夏季寶寶容易食積，很多是家長勉強孩子進食引起的。其實，隨著節氣變化，人體的脾胃會自然調節，夏天少吃點，可以減輕胃腸負擔，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。 　　萬一寶寶出現了食積，胃口不開，李主任也有好辦法，用長長的白蘿卜給孩子熬湯喝，可以幫助消化、通大便。用雞內金研成粉末調在粥里或雞蛋羹里吃也是臨床證實不錯的消食方法。雞內金(藥店可以買到)也就是雞胗里面...

　　很多寶寶加副食品后會出現便秘現象，對于寶寶便秘的防治，飲食調理是很關鍵，應讓寶寶多吃些刺激腸胃蠕動的食物縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄并把有害物質帶出體外。那么，下面小編要講的就是有助于促進腸胃運動的一種副食品——玉米，它對防治寶寶便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。以下幾個玉米副食品可改善寶寶便秘的癥狀，媽媽不妨一試。