寶寶食譜

8個月的寶寶貧血該怎么辦？很多媽媽都忽略了寶寶貧血發生的可能，沒有及時給寶寶添加合適的副食品，等到寶寶體檢的時候才被醫生告知：寶寶出現了貧血的現象。這時候家長們就會十分著急，其實如果只是輕微的貧血，只要寶寶從平時的飲食開始注意攝入補血的食物，就會慢慢改善的。 隨著寶寶慢慢的長大，母體里帶來的鐵質及母乳中鐵質的不足，通常會引起寶寶貧血，所以遇到這種情況，媽媽不...

套餐一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅干酸奶1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。 2、鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。 3、餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。 套餐二：菜肉餛飩+蛋煎面包+橙子 組成：菜肉餛飩1碗，蛋煎面包1片...

每個家長都希望自己的寶寶個子更高些。寶寶的身高除了遺傳因素外，還有一部分原因是來自飲食方面的。營養的豐富與均衡是必不可少的，另外還有三個方面需要家長注意。現在，來跟小編一起解開寶寶長高個子的秘訣吧。 秘訣一、補充蛋白質 寶寶屬于身體發育期，蛋白質的需求比成人要高很多。如果蛋白質滿足不了寶寶的需求，就會嚴重影響到身高。并且，膠原蛋白和粘蛋白也是長個子的需求營養...

給大家推薦過很多炒飯食譜，今天的這個“炒飯”食譜有點特殊哦，是用粒粒面做的，可以以假亂真，適合10個月以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學起來吧！ （確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，根據寶寶口味酌情新增調味料。） 雜蔬三文魚炒粒粒面 營養師點評： 一般在寶寶7個多月的時候，除了米粉外，我們可以開始新增一些面條了...

寶寶不愛吃米飯？白米飯吃膩了？別急，今天給大家推薦兩款米飯食譜——寶寶版烤肉飯和照燒雞腿飯，適合1歲以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學起來吧！ （確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，根據寶寶口味酌情新增調味料。） 寶寶版烤肉飯 照燒雞腿飯   營養師點評： 這兩款食譜都用到了蜂蜜，關于蜂蜜，斌姐要啰嗦兩...

正值春分，這個節氣是負責把春天一分為二，之前有時會冷，而春分之后，天地間陽氣多過陰氣，人體內的肝氣也到達頂點，正是需要我們養護肝臟的時候。   春天養肝，一般是多吃應季蔬菜。一方面是因為綠色入肝，另一方面如果多吃肉類的話，會增加脾胃和肝臟的負擔，則不能達到好好養肝的目的。   這段時間，我往往喜歡吃些炒菠菜，或者煮點菠菜粥，如果給孩子吃，...

提到輔食新增初期的綿軟可口的食物，很多人會想到山藥，的確，它是寶寶餐桌不可或缺的重要食材之一，做法也多種多樣。今天給大家推薦兩款山藥食譜——山藥發面餅和紫薯山藥蒸糕，適合10個月以上寶寶食用，還可以作為手指食物鍛煉抓握能力。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學起來吧！ （確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，1歲以下寶寶忽略放糖步...

由于添加了副食品，許多小寶寶排便開始變得不規律起來，甚至會出現便秘問題。那么，到底應該怎么樣科學地給寶寶添加副食品，怎么樣才能寶寶順利地進行排便呢?其實，有些營養的食譜是很有利于防止寶寶便秘的，接下來，就讓我們來看看專家推薦的預防寶寶便秘的營養食譜。

寶寶身高一直是家長們關注的重點，大家都知道春天是一年中孩子生長最快的季節，抓住這個長高黃金期，孩子可以猛“躥個兒”。今天就來和大家聊聊讓寶寶長高的訣竅。

用食物來清理疏通身體的垃圾，讓氣血循環更通暢，這也是非常重要的防病方法。每個節氣都有大自然的饋贈，就是盛產的作物，最近野菜蔬菜等綠色食物都開始抽出嫩芽了。春對應肝，青色入肝。春天之后可以吃一些生菜，取其“生”字，蘊涵萬物生長之意。

不少在哺乳期的媽媽會發現，在寶寶出生9個月時，母乳量開始下降，而且質量也大不如從前。 雖然，原則上來說，建議母乳喂養12個月以上，但由于體質的差異，并不是每個媽媽都做得到。 因此，這個階段的寶寶，每天所需的營養，不能再以母乳為主了。而是需要通過副食品，以及奶粉，來滿足寶寶每天所需的營養。 9個月大的寶寶，應該怎么均衡母乳、奶粉、和副食品呢？

雖然天氣還是很冷，但是立春已過，春天離我們也不遠了。今天斌姐要給大家推薦2022年春天的第一份炒飯——五彩雜蔬咖哩香腸炒飯（可能對有些小伙伴來說不是），適合1歲以上寶寶食用（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，1歲以下寶寶忽略放調味品的步驟），大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學起來吧！

天氣寒冷，寶寶食欲不振。那么，在這個寒冷的冬天，該怎樣制定健康食譜，讓寶寶既能抵御嚴寒，又能補充寶寶生長所需的營養呢？

今天就給大家推薦6道寶寶食譜，每天一道新春菜。適合10個月以上寶寶食用（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，1歲以下寶寶忽略放調味品的步驟），大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學起來吧！     營養師點評： 爸媽們注意，節假日飲食要遵守4個原則： 1、食物種類豐富，綠色蔬菜、水果、肉類、鮮奶統統安排！ 2、...