寶寶家園

懷孕以來我都喜歡吃甜食，尤其是特別愛吃蛋糕。我聽人家說準媽媽常吃甜食會使寶寶出生后患糖尿病的幾率升高。請問這是真的嗎？那這樣的話，孕婦每天吸取的糖分不能超過多少呢？一天只能吃多少個蛋糕才行？ 　　有些準媽媽在懷孕以后口味可能會發生一些變化，比如就像您所說的，懷孕以后很喜歡吃甜食。說起來，甜食確實有其誘人之處，但準媽媽不宜吃得過多。

　　作為準媽媽的你是否想補充營養但又不知該如何選擇？如果你還在煩惱，不如跟我來看看吧！ 　　蜂蜜水果粥 　　材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 　　做法：1.將粳米熬成粥；2.枸杞洗凈，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。 　　點評：增加了粥內的膳食纖維，具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作用，吃起來清新爽口，別有風味...

　　孕媽中也不乏熱愛海鮮的吃貨，但是孕期吃東西，可不能像孕前那樣任意，尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹慎。孕期適量吃一些海鮮，例如魚、蝦等對于補充優質蛋白、碘等母嬰所需的營養素大有益處，但不是什么海鮮都適合孕媽們食用。如果準媽媽們是個十足的海鮮迷，孕期也要適當忍忍了。

　　1、富含蛋白質、維生素的食品：如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等; 　　2、木耳：木耳的營養很豐富，含有較多的膠質，具有潤肺和清理腸胃的功能。所以是棉毛、麻紡織工人清除體內污物及異物的保健食品; 　　3、畜禽血：雞、豬等動物血中的血蛋白被胃液分解后，會和侵人人體的煙塵進行反應，能增強淋巴細胞的吞噬功能;豬血中還含有豐富的鐵、鈣、磷等人體內所需的營養物質，...

　　起名字五行缺什么是各位準備給寶寶起名的家長必須先知道的，只有先知道起名字五行缺什么后才能根據寶寶的生辰八字有針對的通過生辰八字取名字才更好。那么給寶寶起名的家長們如何知道起名字五行缺什么呢?在此之前，如何知道五行呢？

　　有的家庭認為雞蛋是完美的孕產期食品，每天給孕婦吃許多雞蛋，有的多達10～20個，這種做法很不可取。雞蛋雖然是營養全面均衡的理想食品，但并不是說多多益善。孕婦吃雞蛋應適度，如果每天吃太多的雞蛋，或基本依賴于雞蛋提供營養，非但不會對身體有利，反而會有害。 　　首先，雞蛋吃得過多會增加孕婦胃、腸的負擔，不利于消化吸收

　　1.全面均衡的營養 　　提高精子、卵子質量 　　寶貝的健康、聰明，與父母雙方的遺傳因素和健康密不可分。孕前合理營養不僅是基礎，而且是使后代遺傳潛力得到充分發揮的保障。 　　2.孕前的營養供給方案 　　遵循平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點安排飲食—— 　　*熱量方面，最好在每天正常成人需要量的基礎上，再有所增加，保證性生活的消耗，同時也為受孕積...

　為了生男孩，相信許多準爸媽的做法也跟小S一樣，希望通過飲食控制寶寶的性別。這個做法也得到了科學的證實。英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們指出，女性在受孕期間，如果不吃早餐或攝入的食物熱量偏低，她們生女孩的可能性更大。這也是科學家首次證實，女性的飲食習慣能夠影響孩子性別。因此，為了圓未準爸媽的男孩夢，豆豆媽特別搜集了生男孩的飲食秘方，一起看看吧!