寶寶家園吃什么水果能緩解孕婦便秘
香蕉：
香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘癥狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。
蘋果：
堪稱水果之王，它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發...
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孕婦吃蘿卜能預防感冒嗎？
孕婦吃蘿卜好嗎
科學研究證明，體內缺乏維生素A是罹患呼吸道疾病的主要誘因之一，缺少維生素A容易患上感冒，同時體內維生素A水平又會進一步下降，導致惡性循環。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。維生素A對呼吸道的保護作用已經得到廣泛證實，且從食物中補充維生素A是最為安全有效的，而在眾多食物中，蘿卜補充維生素A的效果最為強大。
孕期愛吃酸，怎樣吃才最健康？
孕婦吃酸有很多好處，從懷孕2-3月后，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助于鐵的吸收，促進造血。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲，減輕早孕反應。但是吃酸也有很多講究，不能盲目吃。
適合吃的“酸”食物
1、很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長發育。因...
準媽媽的花草潤膚養顏集
都說懷孕的女人最美麗，在春光明媚中，我們準媽媽要的可不僅是特有的母性光輝，我們還要借助漢方美顏文化，讓容顏紅潤光澤，釋放生命的美麗。
1、艷若桃李 桃花
“人面桃花相映紅”，“艷美如桃花”....。。古人經常用桃花形容美貌。桃花一直都被認為是美的象征。一朵桃花就代表一個女人——紅中泛白，白中透紅，姿色嬌美。三月，桃花初綻，正是潤膚美顏好時節。...
冬季孕婦應多吃這6大養胎食物
冬季天氣寒冷，準媽媽在飲食方面一定要當心，千萬不要貪吃生冷食物，以免“凍壞”了腹中的小寶寶。那冬季孕婦吃什么才好呢？下面小編為大家介紹，這6大食品，孕婦冬季要多吃！
1、葡萄干
葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病人的康復，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對...
孕前“進補”需知4大原則
孕前“進補”：飲食均衡就足夠
孕前到底需不需要進補呢?并非一定要進食名貴補品才算進補，身心健康賽過任何補藥。其實，維持本人的日常營養均衡就已經補得足夠了。如果連這基本的要求還沒做到，而追求一個“補”字顯然是舍本逐末的做法。比如有的女士大吃特吃，把老火雞湯這類高蛋白菜肴當家常便飯，補過頭沒控制好體重、脂肪反而容易給日后懷孕、生產帶來負擔。孕婦容易產生...
準備懷孕的媽媽該如何飲食
準備懷孕的營養指導
飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法：
準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。
現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量。
補充維生素。
多吃葉酸，每天至少吃400微克。
確定理想體重。
孕前需多吃十五種排毒食物！
準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康，現代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而，這些食物吃多了，會產生許多有害的毒素。所以，有些人會 出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便秘等癥狀。如果這些毒素長時間滯留在腸道內不排出，會被重新吸收進入體內，給健康造成危害。因此，備孕的夫妻應多吃一 些具有排毒潤腸作用的食物。
會導致不孕的食物說明
每一種食物包含的元素都是多種多樣的，可能其中的某一種對人體有利，可另一種卻有損害健康的危險，哪些食物會導致不孕不育?
咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就...
產后最經濟最有效的減肥方法
大多數產后媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。
但由于胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降低，腹部肌肉松弛非常嚴重，如果不經過鍛煉，腹壁肌肉的彈性不能復原，為了使形體恢復得更好，其中最簡單、最經濟、效果最好、無任何副作用的體...
產后第2周可采取一些小方法減肥
很多新媽媽苦于自己沒有奶水喂養心愛的小寶寶，不用心急，其實這是可以調節的，而且也是因人而異的。為了保持體型，從這周開始，新媽媽也可以嘗試著采取一些小方法減肥，比如綁腹帶，簡單做一些家務等等。
寶寶不聽話怎么辦
你是不是遇到過這樣的情況：到時間了，孩子還不想離開小朋友的家；讓他收拾玩具，他像沒聽見一樣；盡管你一再要求他別那么干，寶寶還是把他的玩具卡車扔得到處都是。寶寶為什么會這么不聽話呢？
這是因為你的孩子已經不像3歲以前那么依賴你了，他現在的個性更強、對自己更有把握，甚至還會有些叛逆。有專家指出：不聽話是這個年齡段孩子堅持自我的方式。
給寶寶聽什么音樂最好
聽音樂對寶寶有什么好處
寶寶聽音樂好處多多。首先，聽音樂讓寶寶快樂。音樂還能鼓勵寶寶運動起來，這對小孩子來說很重要，因為他們的運動技能還在不斷完善過程中。專家指出，幼兒通過運動來學習。當你觀察幼兒玩耍時，你會發現他們不愛說話，只是在動。這就是他們的學習方式。
看與聽的游戲：提升寶寶的理解力
雖然寶寶看上去整天都在不停地動，不過，讓他開始學著玩一些相比肌肉而言，對思維要求更多的游戲，以及用不著那么多動作的看和聽的游戲，對他將來的教育也很重要。成年人的參與有助于幫助寶寶理解和集中精神。
準媽媽孕期慎用中藥
不少準媽媽和家里的長輩都認為比較西醫，中醫中藥療效好，安全性高。因此，在妊娠期間希望通過中醫治療或者中藥食療來幫助腹中胎兒更好的發育生長。
實際上，中藥雖然比較溫和，但準媽媽仍需慎用，如一些活血化瘀藥、行氣驅風藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。有的準媽媽想通過服用補藥來鞏固胎兒，但實際上人參、鹿茸、桂圓等補品都是不能亂服的，準媽媽只有在專業醫生的指導下方可服...
