寶寶感冒別慌張！7個居家護理妙方緩解鼻塞、咳嗽不適

每次看到寶寶打噴嚏、小鼻子紅通通的模樣，心就揪成一團！小寶貝感冒雖然不是大病，但鼻塞、咳嗽這些症狀常常讓寶寶睡不安穩、食慾下降。別擔心！我們整理了7個媽咪們實測有效的溫和護理法，從暖心雞湯到經絡足浴，讓寶貝舒服度過感冒期～

溫熱雞湯舒緩呼吸道

國外研究發現，雞湯裡的胺基酸能緩解鼻塞、喉嚨痛等感冒症狀！記得6個月以上的寶寶才能飲用唷～用老母雞慢火燉煮，不加鹽巴保留天然甜味，溫度控制在38-40度最適口。小提醒：湯麵油脂記得撈掉，才不會增加寶寶腸胃負擔！

如果是未滿6個月的小嬰兒，維持原本的母乳或配方奶就好，千萬別餵水喔！過多水分可能影響電解質平衡，反而更不舒服呢！

經絡足浴驅寒氣

中醫常說「寒從腳底起」，用38度左右的溫水幫寶寶泡腳，能促進血液循環、逼出寒氣！媽咪們記得用手肘試水溫最準，水位到腳踝上方即可。怕寶寶坐不住？準備洗澡玩具轉移注意力超有效～

進階版可以用生薑3片+蔥白段煮成藥浴水，更能加強驅寒效果！泡完腳記得馬上擦乾，給寶寶穿上小襪子避免著涼。如果發現寶貝微微出汗，要趕快換上乾爽衣物唷！