寶寶感冒預防全攻略！醫師推薦5大關鍵守護孩子健康

每到換季就是感冒高峰期！寶寶因免疫系統尚未成熟，每年可能感冒6-10次。掌握正確預防方法，能有效降低75%感染機率，醫師特別提醒新手父母重視「環境衛生」與「母乳哺餵」雙重防護。

為什麼寶寶容易感冒？

寶寶愛感冒的主要原因是免疫系統還沒發育成熟，再加上環境中有超過200種感冒病毒不斷變異。仔細回想，大人平均每年也會感冒2-4次，何況是正在探索世界的寶寶呢！

當寶寶開始用小手觸摸玩具、傢俱，甚至把物品放進嘴裡時，就容易接觸病毒。若沒及時清潔，病毒就可能透過揉眼睛、挖鼻孔等動作入侵寶寶身體！

季節變化更要當心：

• 秋冬室內暖氣會讓鼻黏膜乾燥
• 冷空氣使鼻腔血管收縮
• 密閉空間病毒濃度提升3倍

5大實用預防方法

1. 接觸寶寶前必做「這件事」

無論是家人或訪客，抱寶寶前務必用肥皂洗手20秒。尤其新生兒抵抗力弱，更要注意！若訪客有感冒症狀，請委婉拒絕探訪。

2. 打造無菌環境

• 照顧者隨身攜帶抗菌噴霧
• 每天用酒精擦拭門把、玩具
• 公共場所可讓寶寶戴防護帽

3. 補充水分關鍵時機

母乳寶寶4個月大後需在餵奶間補充溫水，發燒時更該少量多次飲水：

4. 遠離二手煙害

研究顯示二手煙會讓寶寶感冒機率增加40%，且復原時間延長2-3天。建議：

• 設立家中禁菸區
• 外出避開吸菸場所
• 隨身攜帶空氣淨化器

5. 母乳營養最關鍵

醫師建議哺餵母乳至少1年，其中抗體能對抗多種病毒：

「母乳寶寶的感冒次數平均比配方奶寶寶少52%，症狀嚴重度也降低30%」

掌握這些育兒要點，就能幫寶寶打造黃金抵抗力，快樂成長少生病！