寶寶家園當台灣春季溫差變化劇烈時，正是寶貝最容易感冒的季節！日夜溫差大加上病毒活躍，媽咪們該如何守護寶寶健康？跟著這些實用育兒妙招，幫助家中寶貝增強抵抗力，遠離感冒威脅～
一、洋蔥式穿衣法
別讓寶寶穿得像包粽子！採用多層次穿搭法既能保暖又方便調節：
- 選擇透氣吸汗的薄款內搭，搭配輕便保暖外套
- 活動出汗時先用紗布巾擦乾後背再脫外衣
- 待在冷氣房或溫差大時隨手備著連帽背心
二、黃金時段曬太陽
把握上午10點前後的溫和陽光時段帶寶寶外出：
- 每天15分鐘日曬促進維生素D生成
- 讓呼吸道適應早晚溫差變化
- 逐步提升對環境變化的適應力
三、杜絕病毒傳播鏈
春季病毒高峰期要特別注意：
- 避開親子館高峰期人潮密集時段
- 外出返家第一件事「洗手→擦臉→換衣」三部曲
- 探訪親友抱寶寶前務必使用抗菌洗手露
四、營養防護關鍵
已吃副食品的寶寶可強化飲食：
- 每日兩份當季水果（推薦草莓、柳丁等高維他命C水果）
- 自製無糖蔬果泥補充天然抗氧化劑
- 適量補充溫和的中藥食材如枸杞紅棗粥
記得每天觀察寶貝的精神狀態，當發現食慾下降或異常哭鬧時，建議及早就醫檢查喔！
