寶寶家園許多孕媽咪都擔心自己失眠會連帶影響胎兒發育，其實小寶貝在媽媽清醒時也能安穩睡覺喔！不過最新研究發現，懷孕後期每日睡眠不足6小時，可能大幅增加剖腹產機率呢～
媽咪們常常在深夜翻來覆去睡不著，摸著肚子擔心：「寶寶會不會也跟著我失眠呀？」美國兒童睡眠專家指出，其實胎兒在子宮裡有層層保護：厚厚的腹肌、溫暖的羊水，還有媽咪規律的心跳聲當背景音樂，外界噪音不太容易吵醒小寶貝啦！
不過當突然遇到巨大聲響，或是媽咪動作太激烈時，寶寶可是會用小拳拳「抗議」的～這時摸到胎動不用太緊張，輕輕拍拍肚子哼首歌，很快又能安撫寶貝囉！
真正要注意的是：當睡眠不足影響日常行動時就危險了！像開車打瞌睡、走路恍神跌倒，這些情況才可能讓寶寶跟著受傷。更驚人的是，根據最新統計懷孕第10個月（待產月）每天睡不到6小時的孕婦：
- 剖腹產機率提高30%
- 自然產產程平均多2.3小時
貼心小提醒給辛苦的孕媽咪們： 1️⃣ 午休把握「黃金30分鐘」補眠 2️⃣ 睡前用月亮枕支撐腰腹部 3️⃣ 晚餐後減少湯水攝取防夜尿 掌握這些小技巧，幫助妳擁有更好的睡眠品質，也讓寶貝在肚子裡住得更舒適唷！
