寶寶家園到了孕期最後階段，許多媽咪發現寶寶胎動依然頻繁，不免擔心是否正常。其實每個寶寶都有獨特活動節奏，學會正確記錄胎動次數才是關鍵！
從懷孕7個月左右開始，我的寶寶胎動就特別活躍，經常在肚子裡翻身踢腿。現在距離預產期只剩1週，傳說中胎動減少的狀況卻沒出現，這樣真的沒問題嗎？
媽咪首先要瞭解，胎動頻率和強度因人而異，每個寶寶都有自己的活動模式。如果長期保持相同頻率的頻繁胎動，通常不必過度擔心。孕中期開始，醫師會建議從30-32週起每天固定時段記錄胎動次數，這是監測寶寶健康狀況的重要方式。當子宮內缺氧時，胎動變化往往是最早的警訊。
關於胎動次數標準，雖然常看到「每小時3-5次」的參考值，但多數媽咪專心計算時，都會發現數字超過這個範圍。關鍵在於掌握寶寶的日常活動基準，如果某天的胎動次數與平時平均值相比，增減超過50%，就應立即到產檢醫院檢查。
進入懷孕後期，隨著胎兒長大、羊水量逐漸減少，寶寶的活動空間確實會受限。這時感覺到的胎動強度可能比中期減弱，但總體活動次數通常不會有劇烈變化。
提醒各位準媽咪，與其糾結胎動頻繁與否，更重要的是建立專屬寶寶的胎動日記。選擇3個固定時段（例如三餐後1小時），記錄每小時活動次數，連續紀錄才能掌握真正規律。當出現異常變化時，這份記錄將幫助醫師快速判斷狀況唷！
