寶寶家園自然分娩通常分為三個階段，從初期宮縮到寶寶出生，每個過程對媽咪來說都是獨特的體驗。雖然每位產婦的感受不盡相同，但醫學上仍將分娩過程劃分為明確的三個產程階段。
分娩階段的三大產程
第一產程從規則宮縮開始，持續到子宮頸全開需要用力推送寶寶的階段，這是整個分娩過程中最耗時的部份。
第二產程則是媽咪配合宮縮用力推送，將寶寶娩出體外的關鍵時刻。最後的第三產程相對輕鬆，主要處理胎盤的娩出，通常醫師會視情況決定是否需要協助取出。
要特別提醒準媽媽們，雖然每人都會經歷這三個階段，但產程時間長短和疼痛感受因人而異。醫療團隊最重視的是產程穩定推進，過快或過慢都可能對媽咪身心造成較大負擔。
分娩時的身體奧秘
懷胎十月，子宮就像最溫暖的育兒袋保護著寶寶。臨盆時寶寶會轉為頭朝下的姿勢，準備迎接新生。
分娩時身體會啟動兩大關鍵機制：透過規律宮縮將寶寶向下推送，同時逐步擴張子宮頸，創造讓寶寶順利通過的產道。這個精密的身體協作過程，正是生命誕生的神奇之處！
