寶寶太偏食會導致近視

如果有人告訴你視力與營養有關，你相信嗎？事實上，視力差不僅與偏食、挑食、用眼程度有關，良好的營養還可以幫助改善視力。

據調查顯示，中國兒童患近視的年齡在不斷地提前，人數也在不斷地增加。這除了與學習壓力加大，長時間看電視、用電腦、玩游戲機等有關外，也與日常活動不同程度地加重著孩子的用眼負擔有關聯。孩子視力不好，與飲食營養不平衡有很大關系。

偏食導致營養不均衡，直接影響到眼球的發育，比如偏食造成蛋白質和維生素缺乏，特別是維生素A、β一胡蘿卜素的缺乏，都可能導致近視。如果把眼睛比做是一臺精細的相機，視網膜就好像是感光底片，而維生素A就是底片上的感光材料。缺乏感光材料，照片曝不了光，也就無法產生視覺。學生時代，晚上需要看書學習，而在夜晚看東西會比白天要消耗掉更多的維生素A。長期維生素A不足，角膜的上皮細胞會因為過度干燥而受到傷害，從而影響孩子的視力。因此，家長們平時要特別注意為孩子補充維生素A。

偏食還會導致與視力有關的其它營養素（如維生素B2、鋅等元素不足）導致視力下降。另外，孩子營養過剩也有可能導致近視。