孕期睡不好 第4頁

每位準媽咪都希望生產過程越快越好，美國最新研究證實：懷孕後期睡得好不好，直接關係到產程長短！ 研究發現「夜間睡眠少於6小時」的孕婦平均產程較長，剖腹產機率更高達一般人的4.5倍。這篇帶你了解孕期睡眠的關鍵影響，並解析3大常見睡眠困擾的解決方向。 孕期睡眠質量竟能預測產程長短 美國學者針對131位懷孕9個月的準媽咪進行追蹤研究，透過睡眠監測儀器與問卷調查發現：...