寶寶家園經常參與團體活動的寶寶，比在家照顧的幼兒更容易感染急性中耳炎！不過別因此過度保護，只要掌握醫師推薦的五項關鍵預防措施，就能大幅降低感染機率。
1. 按時接種疫苗 建議優先施打能預防中耳炎的疫苗類型，例如B型流感嗜血桿菌疫苗（HIB）對降低感染風險效果顯著。若寶寶反覆感染中耳炎，特別是流感後併發的情況，可諮詢醫師考慮年度流感疫苗接種（限6個月以上嬰兒）。
2. 母奶哺餵至少半年 美國研究證實，接受純母奶哺餵超過6個月的寶寶，感染機率比喝配方奶的幼兒降低70%！關鍵在於母奶中的抗體能增強免疫力，不過要特別注意，這些保護成分在寶寶滿6個月後會逐漸減少。
3. 遠離二手煙害
香煙不只會傷害呼吸道，更會削弱免疫系統功能。即使短暫暴露在二手煙環境，也會明顯增加中耳炎風險。建議家中全面禁煙，並保持每日通風換氣（每天開窗三次，每次15分鐘為佳）。
4. 正確餵奶姿勢 餵奶時切記：
- 母奶流速過快時，先暫停哺餵並輕拍排嗝
- 瓶餵時採45度斜抱姿勢，奶嘴孔徑勿過大
- 每次餵奶後需直立拍嗝10分鐘
- 若發生溢奶，立即讓寶寶側頭排出後清潔耳部
5. 洗澡防護技巧
洗頭時記得將耳廓向前輕壓遮住耳道，若不慎進水，立即用棉花棒在「外耳道周圍」輕拭吸水（切勿深入耳道）。醫師特別提醒：中耳炎有70%發生在感冒後，平時落實洗手習慣才是根本預防之道！
