18～24個月寶寶挑食必學！創意餵食法讓寶貝愛上吃飯

寶寶1歲半後進入「餐食轉換關鍵期」，媽咪們可以善用創意餵食法讓寶貝享受用餐樂趣～

當寶寶滿1歲6個月大，差不多能和大人同桌吃飯囉！這時期的孩子已經會用湯匙或叉子進食，開始學習說「還要吃」、「吃飽了」這些用餐基本用語，吸管喝水也難不倒他們。萌出的臼齒讓咀嚼能力更進步，這些都是令人開心的成長里程碑呢！

不過呀～這個階段的寶貝常出現「餐椅逃脫」、「食物挑選」這些讓爸媽頭痛的舉動。他們會透過拒絕某些食物來表現自我意識，媽咪不妨這樣做：

• 提供多樣化食物選擇
• 全家人盡量共餐建立模仿學習
• 把握少量多餐原則補充點心

創意餵食3大招

1. 沾醬遊戲法：準備芝麻醬、優格等健康沾醬，讓寶貝用麵包塊或蔬菜條沾著吃，增加進食趣味性
2. 果乾小零嘴：選擇軟質的蘋果乾、葡萄乾等補充營養
3. 營養特調飲：寶貝挑食日就來杯水果牛奶優格飲，輕鬆補充營養

記得給予食物要符合幼兒吞嚥安全，將食材切成適當大小，用餐時也要全程陪伴寶寶哦！媽咪們還有哪些創意餵食法呢？歡迎在留言區和我們分享～