寶寶家園寶寶在6個月大之前，母乳或配方奶就已經足夠滿足寶寶營養需求！你知道該怎麼幫寶寶添加果汁或菜汁副食品嗎？專業育兒指南教你把握稀釋比例與飲用時機，避免影響寶寶牙齒健康。
在寶寶出生後的頭6個月裡，母乳或是配方奶就能提供完整的營養需求。那麼媽咪們最關心的問題來了──究竟寶寶多大可以開始喝果汁和菜汁呢？
即使超過6個月，果汁和菜汁也「並不是必要項目」，但如果媽咪想讓寶寶嘗試的話，營養師提供三個重點：
1️⃣ 用餐時段用學習杯或小杯子餵食 2️⃣ 切忌用奶瓶或睡前餵養 3️⃣ 至少用「1:10比例」冷開水稀釋
每日建議飲用量不超過120毫升。特別提醒媽咪們，高糖分的果泥或飲品（包含含糖飲料）都不適合嬰幼兒，除了容易造成蛀牙危機，這些飲品幾乎沒有營養價值！
醫師強調，一歲前的寶寶主要飲品選擇順序應該是：
- 母乳／配方奶
- 白開水
把握這些原則，才能讓寶寶吃得健康又安心喔！
